大型影视基地，胸怀明星梦的女子如梦（鄂靖文 饰）已经在影视圈摸爬滚打了十多年，却依旧还是籍籍无名的龙套演员。平日里，在片场饱受剧组和其他演员的欺凌嘲笑，回到家则被恨铁不成钢的老爹指责，甚至扬言断绝父女关系。然而如梦一律微笑面对，天大的委屈也藏在心中，死皮赖脸地抓住每一个希望渺茫的机会。在此期间，她结识了热衷于跑龙套的李洋，早已过气却自视甚高的童星马可（王宝强 饰），更彻彻底底看清了自己以及爱情的真相。 她是过于平凡的小人物，是一个不该有梦的女孩，是一个直到宇宙灭亡也永远不会得到演戏机会的可悲龙套……

故事讲述了一个足球家庭几代人之间因足球而引起的故事；足球明星邓其锋因足球观念的不同而违背培养他成才的教练兼岳父，而被岳父封杀开除，并落下叛徒的名声后离开省球队，妻子与其离婚。邓其锋回到家乡后成为家乡某学校的一名足球教练。十年后，女儿小鸽子为解开别人喊她叛徒的孩子的疑惑，孤身一人去小城市寻找爸爸，了解当年事情原由；在与爸爸相处的过程中对爸爸有了新的认识，并在爸爸的教导下对足球观念与体育精神有了新的理解；小鸽子最终原谅了父亲，并设法化解了与外公间的矛盾。

享誉全球的安家十二味传人顶尖大厨安文宇，因为一次意外，失去了双亲，而随之而去的，还有他的天才味觉。自此，他闭门谢客，变得十分孤僻，除了完成自己厨师的本职工作外，不接受任何采访，不和旁人多说一句话。而传说中的安家十二味的最后一味的秘诀，也由此埋葬大海深处。为了恢复味觉，他多番尝试，最辣的辣椒，最酸的柠檬，最苦的黄连... ...但是除了辣味能让他感知到痛之外，其他味道他再也没有感觉。他的冰箱里放满了辣椒，只有吃辣椒才能让他觉得自己仿佛还没失去味觉，尽管这只是幻觉。安文宇误打误撞认识了打着安家菜的招牌招摇撞骗且做菜极为难吃的靳津津，原来只是想要教训津津一番，后来安文宇却发现津津居然有一种特殊能力，只要自己嘴唇和她有过亲密接触后，就能短暂恢复味觉，时效为12个小时。为了恢复味觉，安文宇不得不答应了津津的学厨要求，从此两人之间便产生了一系列故事。

在医院联合警校组织的应急救援演练中，特警精英邢克垒结识了住院医生米佧。随着接触增加，二人关系由开始的势同水火到互相了解，邢克垒对米佧心动不已。突如其来的地震，打破了生活的平静。米佧和邢克垒临危受命前往灾区，两人在救援工作中忠于职守，完美地诠释了公安特警和人民医生在国家危难面前视死如归的精神与意志。随着救灾工作的不断推进，米佧从邢克垒身上看到了公安民警的大义凛然，邢克垒也从米佧身上看到了人民医生的仁心仁术，从而越发理解对方身上背负的职责与使命。非洲A国动荡，米佧随医疗队紧急赶赴A国遇险，而此时已成为中国维和警察防暴队一员的邢克垒突然出现，与米佧默契配合，最终成功保护了医院众人的安全。身为公安民警和医生，二人再次同舟共济，愿为彼此筑一座城池，忠坚不移，守护对方，以及他们身后千千万万的人民。

退休老教师齐国盛丧偶多年，凡事都好个面子，可三个儿子一点不给他增光。大儿子齐天佐是米其林三星甜品师，因对父母婚姻的误解，一直恐惧结婚。老齐原来引以为傲的二儿子、大学教师齐天佑，好好的日子过成了离异，三儿子齐天也面临感情困境，加上小孙子齐墨文，老齐家成了妥妥的男生宿舍。连老带少五个爷们，挤在一屋里，谁看谁都不顺眼，谁瞧谁都带点嫌弃，鸡零狗碎的现实，撒点陈芝麻烂谷子的往事，加上老齐家家传的脾气，过得是“狼烟四起”、狼狈不堪。生活虽然一地鸡毛，但仍要欢歌高进，“脱单”之路有玫瑰也有荆棘，但什么都不能阻挡追求美好生活的心。一家人不吵了，不闹了，最终走向了幸福。