1937年，热河人佟家儒背井离乡在上海聂中丞中学教国文，养女囡囡成了残疾，本想再次南逃的他被迫留下。目睹侵略者残害同胞，他忍气吞声只求保住性命。学生欧阳为国效力，急需助手，佟家儒硬着头皮帮忙。欧阳牺牲，佟家儒暴露被日本特务东村盯上，他巧妙周旋完成任务同时摆脱了嫌疑。欧阳上司杨逍被抓，佟家儒将他救出。妻子栀子刚生下儿子希望，却因保护杨逍被杀。半年中四个参与杀害栀子的凶手均被佟家儒杀死且不露马脚。东村苦于没有证据，试图用残酷的刑具逼佟家儒认罪。共产党人组织教师、学生游行，营救了佟家儒。三年后，佟家儒拿自己当诱饵，帮助国共两党的同志们联合除了日本特务基地。日寇投降，东村不甘失败绑架希望，逼佟家儒与其决斗。战友们制服东村，营救希望。东村大骂佟是懦夫，佟家儒告诉他：“对待侵略者，中国人都有一颗勇敢的心。”

在新兵老兵对抗演练中，众人蓄势待发，积极准备，但新兵班却因为李云龙的个人英雄主义擅自行动而导致失败。接连的打击、不顺利让李云龙认为班长张传平一直在针对他，处处摆班长的架子，觉得他不配做“兵王”，两人爆发了激烈冲突。在接下来的拉练过程中，大雨倾盆，班长张传平与李云龙一起扛起重量，并且大声说道：团体作战，团队合作。军事演习之后，班长张传平退伍，李云龙返乡探亲和许言、方荟一起乘大巴车前往高逢，大巴车行至半途，停在了服务区，李云龙与许言一起去买吃的，而大巴车上的一场变故却悄悄的发生了。方芸和大巴上的乘客被歹徒绑架，老班长张传平也被抓起来，歹徒穷凶极恶，将大巴车开上了高速，一切都危在旦夕。。。

元气少女瞿茉的创业之路刚启程就因闺蜜曹瑶音退出、网店被封停、与男友裴竞分手等一系列事情举步维艰，毕业前夕巧遇的隐藏富二代、甜品师高子轶却一直默默地守护着她。瞿茉决心进入职场“曲线救国”，凭借着自己的时尚触觉，两次策划活动均获成功后决定辞职重拾设计师梦想，在朋友们的帮助下在甜品店二楼开设工作室，随着高子轶表白，二人开始了甜蜜恋爱，不久后，瞿茉得知父亲工厂倒闭，高子轶为了瞿茉放弃梦想回家继承家业，最终，瞿茉承担起家庭责任，重开工厂，创立“加油鸭”品牌，高子轶也终于与父亲和解。 “和喜欢的人一起做喜欢的事”就是幸福，二人将携手继续为梦想努力。

有天才味觉的小女生林可颂（宋祖儿 饰），喜欢着自己的同学宋意然（刘冬沁 饰）并追到了美国，意外之中认识了米其林三星主厨江千帆（阮经天 饰）。江千帆收了林可颂为徒并传授她厨艺，还一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有着天才味觉，但是对厨艺是一窍不通。经过江千帆魔鬼般的训练和创新，林可颂居然有了自己一套特殊的厨艺技巧，然而她在这个过程中也渐渐的找到了自信，成为了更好的自己。在这个过程中宋意然也渐渐的对林可颂产生了爱情，而江千帆也恢复了视力。最终在厨艺大赛上，林可颂一举夺魁，在爱情上则最终与江千帆修成正果。

姜黎黎和毕晓然是一对除了样貌相同外，性格截然不同的双胞胎姐妹。姐姐毕晓然是座行走的“毒舌冰山”，十项全能的金牌制片人。妹妹姜黎黎却是脑回路清奇，人怂脾气大的小废材。因为一场“意外”，毕晓然车祸昏迷，姜黎黎不得不成为姐姐的“替身”，却被顶头上司兼“合约姐夫”赖正祎一秒认出。自此，姜黎黎开始了跌跌撞转、状况百出的闯荡影视圈之旅。一路横冲直撞，被嘲笑、被诋毁、被陷害，所幸一路走来，腹黑又绿茶的霸道总裁赖正祎一直伴姜黎黎左右。他温柔体贴、稳重可靠，无论何时都能对她伸出援手。朝夕相处中，姜黎黎彻底沦陷，芳心失守。