高中的杨芳芳（谭松韵 饰）是一个平凡的“丑小鸭”，一封来自她初中“梦中情人”——郭阳（罗云熙 饰）的情书，打破了她所有的平静。她开始做各种尝试，努力让自己变成“火凤凰”，为的是要在“最美的时候遇见他”。她为爱情努力锐变，奔走，一次“精心策划”的美丽邂逅让她和他坠入爱河，年轻的激情在盛夏尽情释放，但紧随而来的是暴风骤雨般的痛苦……

高尚，一名从小有着赛车梦想，平凡普通的救护车司机，开着自己的爱车，竟误打误撞卷入一场飙车纷争之中，引擎的轰鸣，急速的诱惑，都让他的生活发生了巨大的变化。本以为是苦恼的纠缠，却发现是心底梦想的迸发，以为一切唾手可得，不想在离梦想最近的地方，突遭变故，人生进入低谷，一蹶不振。 在人生的分叉口，是安稳生活还是勇敢逐梦？高尚茫然无措，直到萌萌临逝前的一番话，让他意识到逐梦的重要，也是萌萌给了他坚持梦想的动力。生命本就短暂，忠于自己，勇往直前，才不枉此生。

本片主要讲述了T国勐南市一支五人特别行动小组在执行一次任务时，上级下达的任务指令是活捉犯罪集团二号人物。这次行动中突发意外，犯罪分子挟持了一名儿童人质，队长老A为挽救人质，失手将犯罪集团二号人物击毙。因任务失败，特别行动小组随即被遣散。老A因在社会上打抱不平，失手伤人而入狱。出狱后，老A无法面对受伤的儿童人质，与四人商量秘密挖出犯罪集团幕后主使，而此时早已兄弟异心，不欢而散。事后，五人均遭遇犯罪集团的寻仇，至此使五人重聚，并下定决心追查到底。几经周折，最终得知了犯罪集团的老巢，一场恶战过后，五人全部被擒获。危急关头，早已掌握犯罪集团动向的警方及时出现，最终将这个国际拐卖儿童犯罪集团绳之于法。

年轻气盛的霍元甲一心只有“以武服人”并因此与父亲产生嫌隙，最终离家出走自立门户。在帮助进步青年农劲荪护送维新派成员的过程中，他渐渐明白了侠之大者，为国为民。为了能够在武馆林立的津门立足，霍元甲连踢七家武馆，最后在对战名家大刀王五的徒弟幽兰时，被朝廷反动势力袁庭山嫁祸。袁庭山囚禁农劲荪，并抓走霍元甲心仪的女子余蒹葭。此时，前往京城的维新首领谭先生抵达天津，霍元甲按照农劲荪的嘱托先护送谭先生进京，在这场惊心动魄的护送任务中，许多人付出了生命的代价，霍元甲终于知道原来时代洪流裹挟的是每一个人，在国家大义面前，人人有责。

拳坛上所向披靡的“死神”周始因一次意外被判入狱五年，出狱后妻子离世，只剩女儿周自在等他。年幼的女儿被发现患上白血病，周始为完成女儿心愿，以36岁高龄重返擂台，与拳王展开IBF金腰带争夺战。即使体能消耗殆尽、头破血流、视线模糊、血肉飞溅，亦会继续打下去，直至分出胜负…