讲述了一群热爱冰球的运动少年在冰雪赛场上奋勇拼搏的蜕变成长故事，不仅呈现了激情四射的逐梦热情，更传递了百折不挠的竞技精神。

空军飞行部队模拟舱内，刘禅与赵宇航作为本届学员中的佼佼者，展开了部队模拟战“第一机长”之争，却不料两人因战术分歧造成失误并得到回炉重造的惩罚：在限期内，两人必须带出两支能打胜仗的全新队伍，否则他们将面临被开除的危险。可是，这届队伍也太难带了，更难的是，还要挑战女中豪杰学院第一女机械师——桃夭夭!

高阳跟父亲从小不对付，高斌一个人把儿子带大，高阳却跟爹没大没小，直呼其名，态度好时也就叫个“斌哥”。他三天一翘课，五天一干仗，疯狂试探老师和父亲对他的忍耐底线。虽然校长的女儿金贝贝对他很有好感，但他却追着班花跑，班花一走，他的心也跟着飞到了北京。

粉小妹常常”运气”不佳，什么都差一点，后因购买手链，意外结识了栖居在挂件（缩小飞船）中，选择性失忆的宇宙生物袁子旦，与其从“相看两厌”到建立友谊。在袁子旦的帮助下，粉小妹重拾兴趣爱好，在充满了学习、考试带来的压力和竞争的高中生活里，细腻的展示出珍贵的师生情、同学情，乃至懵懂的爱情。

该剧改编自耳东兔子的同名小说，讲述了优越不羁的校园男神周斯越、与倔强可爱的灰姑娘丁羡，二人从互相排斥的同桌，在日复一日的相处生活中逐渐发现对方的优点，陪伴彼此度过青春路上的低谷与迷茫，最终彼此成就蜕变的美好青春故事。