影片讲述一位海滩救生队领头人，为了保护海滩不被石油开采项目污染，被迫招募了一个急躁的男青年，共同与石油大亨作斗争的故事。

祝千双的中学时代，当时还是个胖子的她喜欢上了学校高高在上的男同学乔野却不敢表白，只能痛下决心减肥。在尝试了节食，吃减肥药，催吐等各种各样的减肥方法后，祝千双不仅没瘦反而遭受到了周围人的排挤和奚落。祝千双坚持了很久的努力被打回了原形，这段暗恋也无疾而终。毕业后的两人各奔东西，仿佛从未有过任何交集，但她不知道的是，她所经历过的欢呼雀跃，低落伤心也同样在乔野的身上发生过，但两人由于种种原因都没有把自己的情感说出口。两个教会彼此勇敢的人就这样遗憾错过，消失在对方的青春里···

本剧以一家汉藏结合的大家庭在四川省阿坝州2002-2020年之间的悲欢离合为叙事主线，以80后男主杨耀州的心理与事业成长的轨迹，展现了这片美丽净土中的人们不畏艰辛、热爱家园、追求幸福的风貌。通过父与子的冲突与和解，爱情与事业的两难块择，展现了阿坝州山美水美人更美的感人故事，多维度折射出新世纪阿坝人对这片净土的珍惜和付出，对九寨沟、黄龙、四姑娘山等大美山水和大熊猫栖息地的守护，大气磅礴，感人至深。

1965年春天，为响应中央和毛主席的重大战略决策，在国际局势日趋紧张的情况下，为加强战备，逐步改变我国生产力布局，做出由东向西转移的战略大调整，开展大三线建设。年轻气盛的夏方舟来到金江，进入专门为大三线组建的中国109冶金建设公司，投身到川滇钢铁的建设中，在这里他结识了自己的爱人秦晓丹，他们虽历经反派季成钢的不断挑唆和各种阴谋，但最终还是走到了一起。夏方舟的好友戚光复和陆汀兰，以及一直因为爱情为追着夏方舟来到这片土地的李心梅，为了三线建设付出了宝贵的青春乃至生命。在经过几十年的防御变迁之中，夏方舟以及身边的众人，来的来、走的走，但他们都完美的彰显了这个时代精神和力量。在岁月变迁中，他们的儿女也长大成人，投身祖国的建设中。

青年干部白朗被下派到芈月山村任第一书记，他带领全体村民，将生态文明建设和乡村振兴的实际结合起来，兴办一系列新型产业，终于冲破重重阻力，闯出了一条致富之路，谱写了一曲乡村发展的振兴之歌。