中年科技大佬陈必达，因为一场意外与高中生高文明交换了身份。为了换回身体，陈必达绞尽脑汁，与以儿子江宇为代表的高中生们发生了各种碰撞和冲突。在陈必达的激励下，江宇重燃梦想；在江宇赤子之心的感召下，陈必达重拾初心，并开始学习承担身为父亲的责任。陈必达和江宇逐渐成为最好的朋友，联手赢得了高中生科技创新大赛冠军，并带领全班参加越野赛，重新唤起了全体师生的斗志和团魂。然而，随着高文明的苏醒，陈必达事业的危机陡然加强，陈必达进退维谷，只好告知江宇真相：其实，我是你爸。珍贵的梦想、纯真的友情和对父爱的憧憬，一瞬间全被这句平淡的话击个粉碎。江宇无法接受陈必达对自己的欺骗和利用，而陈必达面对伤心的江宇，也不知如何解释。时间不等人，两人来不及化解误会，却必须再次联手。危机中，陈必达误打误撞了解到儿子的理想、情感和对父爱的渴望。陈必达终于觉醒：他意识到自己身为一个父亲，同时也身为一个科学家，所背负的责任。为了保护儿子，更为了科学家的使命，陈必达选择以牺牲自己的方式拯救所有人。在最后的时刻，父子真情流露，就在江宇终于人生第一次对陈必达喊出了那声“爸爸”的同时，陈必达的身体也失去了呼吸。一切归于平静，生活依然继续。然而江宇似乎成长了许多，赤子之心不变，却拥有了直面自我，承担责任的勇气与能力。而江宇与高文明的友情，也将一直持续下去。

在离婚冷静期内，原本分崩离析的豪门联姻，随着妻子姜诗诗的幡然醒悟，开始了斗白莲、除阴谋的复仇之路，祁君夜由此感受到妻子的别样魅力，两人强强联合，扳倒反派，上演了男霸总的追妻火葬场，最终破镜重圆。

孤儿院长大的女孩陆一一为帮助孤儿院渡过难关，凭借自己的天生神力，成功应聘上别墅区安保，上班时与业主富家公子哥苏玉尘结下了梁子，两人相爱相杀过程中竟逐渐萌生了感情。然而就在两人感情则变得更加深厚时，却被一个盗窃犯的突然出现彻底打乱了......

刚刚走出象牙塔的年轻插画师向言向往美满的婚姻生活，意外结识了一直奉行独身主义、事业有成的口腔医生林衡宇。两人机缘巧合之下成为了合租室友，并在长期的相处过程中，林衡宇心中的坚冰被向言的温暖治愈融化，他逐渐发觉自己对向言产生爱意，向言也慢慢发现自己渴望婚姻的本质是渴望与爱人建立亲密无比、相互信任的关系，两人并肩度过了爱情与事业上的大小危机，也渐渐理解爱与婚姻的真谛，携手步入婚姻殿堂。

何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难和债主苦苦相逼的困境；又凭借执着与初心，从基层的热线接听员快速成长为节目主持人，重回事业高峰，成为了自己的光。在实现个人梦想之后，何欢和同事开始积极探索传统媒体的融媒体转型之路。在网络博主蒋俊豪的帮助下，何欢投身时代大潮，创办自媒体获得成功后，又积极投身电视台的融媒体建设。事业上渐入佳境，情感上何欢却面临新的抉择。丈夫的自私冷酷成就了何欢的清醒独立，她和蒋俊豪的感情也在经历了反感、猜忌、怀疑之后，走向了理解、体谅、欣赏、敬佩，并最终成为了彼此的支撑与默契。