每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。

锦鲤体质的雍州城公子萧子期，因为意外被倒霉体质的长留山掌门郑鲤姵掳上山门做了压寨夫婿。本是与世无争的长留山变成邵、雍两州争夺之地，欢喜冤家的两人卷入权势之争，开始了一段守卫家园的冒险爱情故事。

2014年，在习近平主席号召推进社会主义核心价值观建设、弘扬中华传统文化和传统美德的大背景下，《开学第一课》第一次引入“家风”教育的元素，以“父母教会我”为主题，旨在通过以父母为榜样的代际教育，在两代人中间表达和传承“孝心、礼仪”等中华传统美德和仁爱、自强的美好品格，对青少年进行“立德树人”的核心价值观教育。

讲述了一群由八路军战士组成的大人们,如何保护一群保育院的孩子免受战争荼毒的故事.

林强原本是联众银行总行授信审批部副总经理，因不愿在一笔有问题的贷款上签字，得罪了上级领导，被下放到业绩垫底的龙源支行。与他同期进入银行的挚友郑帅也因此事受到牵连一同被贬。龙源支行管理混乱，林强以自己的专业能力很快发现龙源支行的症结所在，帮助龙源支行的柜员们争取自己应得利益。此举触怒了行长郝伟，处处向林强施压。事业遭受危机的林强不得不开始反击，并追根溯源发现了贷款案的问题，最终问题肃清，林强也实现了自己的职业理想。