浩瀚的神州大地上，执掌天地法则的神灵老逝，失去了法则约束，黑暗之力蠢蠢欲动，企图颠覆整片大地。宁辰是沧澜王府内一名普通的护卫，因意外获得吞灵之力而修为大增，原本，他可以就此平步青云，然而，危机却接踵而至，先是王府亲信接连背叛，后有帝国要员倒戈相向。面对重重困境，宁辰秉承着能力有多大责任就有多大的做事原则，勇挑大梁，和郡主花婉约等人一同迎难而上，化解了一个又一个的危机。奈何敌方诡诈，计谋环环相扣，宁辰等人逐步深入后发现，还有更大的阴谋在等着他们……

1945年8月，已进入尾声的战争蔓延到了我国西南山区。一所平静的修道院里，见习修女黎姐妹（舒淇 饰）与秦姐妹（吴辰君 饰）性格活泼，不合规范，所幸和蔼的老院长对这对儿山村遗孤始终照顾有加。 　　8月10日，一队中国军人带着受伤的战友向修道院求助，他们由于不熟悉地形迷路，炸毁日军火炮阵地的任务一时也无法完成，黎姐妹与秦姐妹自告奋勇担任向导，不谙世事的两人很快见识了战争的残酷，随这支小分队一起经历了同日军的遭遇战。黎姐妹不忍抛弃遇害的乡亲尸身，被埋伏的日军抓获，战士们涉险将其救出，但却暴露了行踪。战士们成功完成了任务，而等待他们的却是日军对修道院的报复，虽然处于人数劣势，但他们毅然决定出击……

该剧讲述了民国初期，扬州“太液池”扦脚师萧八腊子因替江南省督军大帅治好了脚疾。为了查清老丈人“神刀六”的冤案，被大智若愚的督军委任为代县长，阴错阳差误入官场的故事。

节目真实展现了工作、生活在这里的10位来自各行各业的30+都市轻熟龄男女，在经历一个月的单身公寓合租生活后，他们互相了解，同时也走进了彼此的朋友圈、工作圈、生活圈，最终呈现出不同的社交关系与情感发展。

在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。