- 大梁朝局安稳,但边境战火不断,守护大梁北境的长林军屡获军功,因梁帝心慈体弱而太子年幼,荀皇后与其胞兄荀白水恐长林王府功高盖主,被伪潜入宫廷来大梁的夜秦人濮阳缨利用,陷害长林王萧庭生父子三人,不仅在一次北境交战中断掉前线补给,致长林世子萧平章身受重伤,更在京城制造大规模疫情。追查过程时,平章与其弟萧平旌先后中毒,此时北境急危,平章放弃救治,奔赴前线支援后毒发而亡。平旌为国境安宁,在长兄牺牲后即刻驻守边疆。梁帝死后令庭生辅政,荀白水扶植萧元启掌握兵权以对抗长林王府,在他们的诡计之下,平旌为了百姓反落得抗旨的罪名,庭生逝世长林府封府,长林军编制被撤。元启暗地里与已成为东海国主的舅舅墨淄侯勾结,卖国谋逆。隐居多年的平旌危急之中起兵勤王,成功挫败萧元启的阴谋。待到大梁边境整顿完毕,平旌再次离开金陵归隐。
- 老实刻板的理发师杜常勇丧偶后独自抚养女儿,只想让女儿继承自己的家族企业理发店,但女儿一心想参加节目《后起之秀》当大明星,对老土理发店根本不屑一顾。缺乏理解的父女二人代沟颇深,吵架已成家常便饭。又一次吵架后杜常勇去天台劝女儿回家,却一起被宇宙射线击中,父女醒来发现身体已经互换,没想到这一互换让两个人的生活产生了翻天覆地的变化。杜常勇拎着茶缸老气横秋的替女儿参加演出意外爆红,后来还拍摄了《男人能装》的封面照,风头一时无二。杜小晴也用年轻人的蓬勃活力给理发店开发出了宠物美容等新项目。通过设身处地的参与对方的工作与生活,父女二人终于达成了真正的理解,最终女儿也终于站在了心心念念的《后起之秀》舞台上,为父亲为家庭引吭高歌。