丁禹兮、何超莲、杨迪、谢彬彬组成吃货团，空降美食之都。每来到一个城市都会有当地的艺人作为飞行嘉宾，通过各种打卡方式寻找当地美食，探店当地餐厅，夜市，大排档等，在旅途和探店中体验当地独特的饮食文化。吃货团成员还会随机地采访当地的民众。观众得以通过观看节目了解到这些地方的特色美食和风土人情，跟随嘉宾完成“打卡之旅”。从美食的角度，带领观众去深度了解各个城市的风貌。

聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。

自幼在海坊长大的季曼，本是无忧少女，不料一次入京游玩发生意外，失忆醒来后却摇身变成了陌玉侯宁钰轩的夫人。宁钰轩少年英才，深受皇帝器重，暗中一直在调查杀父仇人的线索。季曼被当成残暴善妒的大夫人聂桑榆，被宁钰轩打入思过阁。为了摆脱困境，季曼通过售卖“舒痕膏”逆境翻身，又在御前救夫，受封二品诰命夫人。宁钰轩在清剿流匪时查到了杀父仇人的线索，却遭人陷害深陷囹圄，被发配海坊。来到海坊之后，宁钰轩与季曼接连将统治海坊的两大恶人打倒。在宁钰轩的治理下，海坊面貌焕然一新，季曼也跟朋友一同经营起了水粉铺子皓雪堂。这一路走来，宁钰轩与季曼早已情根深种。就在两人拜堂成亲之际，季曼的身世突遭揭晓，面对前尘往事，这一次，他们又该如何选择……

颜泽是一个平凡的女孩。她没有绝丽的容颜，也没有高挑的身姿，成绩中上。与她形成鲜明对比的，是她最好的朋友顾夕夜。顾夕夜是颜泽家的养女、颜泽的姐妹、颜泽最好的朋友，也是她的生命不可承受之轻。夕夜不但漂亮、成绩优异，还博学多才。因为夕夜的出现，加诸在颜泽身上的所有光环，都被抢走了。所有能够见到夕夜的地方，颜泽仅仅是如影随形。颜泽偷偷暗恋着同桌——校草季霄。当颜泽发现，季霄可能喜欢顾夕夜之后，她与夕夜间的感情变得更加微妙和脆弱。嫉妒、不满、争吵，全面爆发。颜泽所有的小心思，全都被转学生贺新凉看在眼里。贺新凉总是在颜泽最悲伤、最沮丧的时候“恰巧”出现，用自己乐观积极的情绪，将颜泽从“嫉妒的谷底”拉出。然而，和贺新凉越走越近的颜泽却触怒了顾夕夜。顾夕夜暗恋着贺新凉，也在默默羡慕着人缘极好的颜泽。她的骄傲并非本意，只是不知道如何可以像颜泽那样融入大家。两个看似亲密的女孩，却各怀心事，疯狂想要成为像对方那样的人。终于，在经历了一系列微不足道却刻骨铭心的事之后，她们学会了认同自己、接纳自己，也渐渐地成为了更好的自己。

一个性格内向，逆来顺受的服装设计系学生云小希。她被同学陷害后，生活陷入了困境，先后失去了学业，母亲和事业，人生走到谷底，一度意欲轻生。偶然间得到了回到五年前的机会，得以重新审视自己的过去，看到了自己的懦弱，不勇敢，她决心改变这一切。