宋平为人善良，在一个阴差阳错品尝过杀人滋味后，竟怀有为民除害的情况下毒杀十恶不赫的王金雄，事件惹来黑帮和警方注意，宋害的使命，逐继续策划另一次行动，而他的活动又被记者坚看中并作为小说题材，宋平是他的读者，两人逐渐将小说转为研究杀人的园地，最后警方要在坚的小说里寻找凶手线索。

佐敦（吴镇宇饰）因为欠下元朗大哥新界安（任达华饰）十多万赌债，被迫逃跑。而同一时刻，孤女Judy（吴君如饰）也带着行李离开丈夫，返回元朗。 佐敦好友嘉华（刘以达饰）在元朗遇见债主新界安，打电话给佐敦求救，佐敦赶往途中遇见Judy 在街上狂奔。Judy正赶往医院探望刚撞车的爷爷，佐敦好心相助，载她到医院后才去救嘉华。但一到便被殴至头破血流，入院疗伤又遇见Judy 。 Judy自与丈夫分开后，对别人的爱已没半点希望，再加上癌症而割去一边乳房，自信心已全失。但当遇上佐敦后，封闭的心门慢慢敞开......

昂藏六尺的鱼仔因天生忌水而遭女友拋弃，于是鱼仔打算学习游泳以雪前耻。可惜学习游泳的朋友全是古灵精怪，还有个只向钱看的马虎教练Coach Mao，叫鱼仔泄气不已，幸好最后出现标致玲珑的美少女，才叫鱼仔锁定好自己的目标。学习游泳最后变成对垒，因来了另一威猛欲恃势凌人的泳队。鱼仔与同班三人誓师还我尊严，在水中飞跃彩虹。

方丽娟从警校毕业后被分派到慈云山的C.I.D部门做失物招领的工作，心情异常郁闷。但有一天总区重案组交给她一项特别任务执行，于是丽娟很高兴地接受了。这项任务是让她假扮咖啡馆的女侍应生，在目标人物——黑帮大少区海文的桌位下放一支装有偷听器的“茄汗”。正当任务即将完成之时，阿文的女友冲进咖啡馆搅局，丽娟毫不犹豫的上前为阿文阻挡，赢得了他的好感，并许下了要再来找她的承诺。重案组的整个计划不得不因此而改变，丽娟也正式当起了卧底。第二天，阿文果然来到咖啡馆找她，并重谢于她，两人你来我往，逐渐熟悉，一番假戏真做之后，丽娟与阿文终于走在一起。

古感仔史伐龙，外号“化骨龙”；龙母性好赌马，遇事时就扮老人痴呆。两母子离奇牵涉入一宗黑帮交易，认识了外号“千年虫”的老差骨。龙更无端端做了案件的唯一证人，被警方强逼作饵，引凶手出现，但其实龙根本看不到凶徒样貌，只见过他的屁股……