警队辖下的特别任务连(SDU)，俗称飞虎队，除了支援警队部门侦查刑事重案、潜水搜索，还肩负非一般重要任务，如对付持有重型军火、穷凶极恶的悍匪、恐怖分子、国际性活动的保安工作或出任政商要人的贴身保镖等，随时面对生死。 负责领导飞虎队行动组A Team的指挥官展瀚韬，对下属要求异常严格，不时安排艰辛的体能训练，确保队员体能处於颠峰状态，足以应付徘徊生死边缘的艰巨任务，是典型「魔鬼教官」。瀚韬与枪法如神、工作投入认真的下属－ 狙击手庄卓源堪称「最佳拍档」。一方面由瀚韬这铁面无私的「黑面」教官鞭策飞虎队员；另一边厢，又有圆滑的卓源扮演缓和紧张气氛的「白面和事佬」。

Christy刚被男友阿勇抛弃，她一向以为失恋的女人一如大减价的货品，身价暴跌，这时要尽快觅得男人填补空虚，令身价止跌回升。失恋后，她认识了商人Johnny和速递员明仔。两个男人的背景迥异，令Christy受宠若幸，不知如何取舍。一次Christy跌倒受伤，就在她最需要男人在身傍安慰的时候，两个男人都暴露出自身的缺点。Christy省悟女人最忌在软弱时做决定，应该从容面对感情得失，自我增值才是女人避免身价贬值的最佳灵药。Helena的丈夫Jason常出外公干，但Helena却不能忍受丈夫以事业为重，忽略关怀自己。Helena逐渐变得神经质，常疑心丈夫有外遇，夫妻间渐生磨擦。寂寞的Helena在酒吧内认识了风度翩翩的Keith，Keith生活正常，乐于报告行踪，有齐Helena丈夫没有的优点，令Helena不自禁地开始了一段婚外情。

碧和朱，两个不同背景、性格极端的女警，来自香港的爱打扮爱出位、来自内地的却聪明冷傲。一次追捕一个大型伪钞集团时，朱重遇旧爱飞，大意之下被他带着伪钞印模逃去。朱借宣传中港警方合作作掩饰，带着国产最新特务高科技到香港追查。朱到港后被安排与公共关系科文职女警碧合作宣传。两人一碰面就如仇家见面、火星撞地球。朱根据天线得得B的情报再遇飞，却失手被制，幸得被追踪自己而来的碧所救，并擒获飞。飞在朱的盘问下守口如瓶，朱无计可施。正当朱惆怅非常之际，飞却在警局内被救走！警局内，飞的身份应该只有朱清楚，究竟又有谁会知道？这人又会否和那价值逾亿的印模有关？

六个死党，Candy(卢巧音 饰)、Karena(林嘉欣 饰)、梁Wing(周俊伟 饰)、Jean(邓健泓 饰)、Leo(周永恒 饰)、美颜宝(森美 饰)，偶然遇到了一间租约为一年的单位，租金十分便宜，六人租了这六楼后座。 在这里面，他们最常玩的是“True or Dare”，游戏开始，他们便要卸下面具，勇敢面对问题，青春的荷尔蒙使然，让他们敢于面对这一切。新的一年即将来临，6个人立志要实现自己的理想，一年后无法达成的就要面临吃屎的惩罚。但订下了这个约定以后，每人都忙着发生在自己身上的事：Wing面临回美国读书；Jean被骗了所有积蓄；美颜宝与最爱重逢;Candy面对多角恋爱；Karena与素未谋面的老总谈情，更要面对Leo的暗恋。期限也即将来临，到底谁要接受惩罚呢？

林尾珠（卢巧音 饰）天性爽朗，老来得女的父亲在她12岁时离世，交给她一间凉茶铺，率直的尾珠把凉茶铺打理得有声有色，大大咧咧的性格让她忽略了呆板书法家赵世春(林尚义饰)与凉茶铺伙记萧亮（邓健泓 饰）的爱意。一天她以廉价房租把房间租给了甄志丹（陈小春 饰），甄是武打替身，梦想有朝一日可以当电影主角，有一个明星女友Linda（利嘉儿饰）和不靠谱儿的师傅。自从甄志丹被Linda甩了以后林尾珠的热情关怀令二人走近，而对于甄志丹事业上的进步尾珠也是热力鼓励。可是就在二人确立爱情关系后，甄志丹接到了去阿根廷演男主角的工作，一去半年，对自己没有信心的尾珠提出了暂时分开。半年之后，这对有情人是否可以终成眷属？