陈云天、尚铁英、林斌本为国家男子足球队的铁三角，但一场赌球事件令三人分道扬镳，球队也分崩离析。八年后，从国外学习归来的陈云天进入足协工作，尚铁英与林斌也前后出狱。他们的儿子均已长大，就读于同一所中学。作为第二辈球员的尚云龙和陈聪作为主力参加了高中联赛，遇到了生命中注定的对手以及朋友。半年后，日本青年队来华访问，大战一触即发，年轻一辈的脚下满载着上一辈老足球人未了的心愿和遗憾。最终他们凭借着精彩的发挥，让所有人看到了中国足球的未来和希望。

服装设计系的童瑶是校花，她与计算机系的学长、现任龙腾公司技术总监的于晨是一对恋人，而高材生高天阳对童瑶只能暗中倾慕。于晨迫于母亲的压力和要求与真如定婚，这对童瑶是一个沉重的打击。童瑶找来高天阳假装情侣在于晨面前炫耀，于晨对此忌恼不已，而高天阳则受宠若惊无所适从。在公司里于晨明里暗里排斥高天阳，工作中处处刁难他，直至找借口将高天阳开除。高天阳在安娜的关怀和安慰下渐渐变得成熟起来，重新认识和思考生活，决定尝试自己创业，通过努力成就事业获得成功。高天阳与童瑶也深刻地认识了彼此，开始携手面对未来。

武功和姜黎是研究生同学，毕业后的第二年，两人计划结婚，然而却没想到婚姻这条道路将是荆棘遍布。首先是两边父母各自心中焦急，不约而同地突袭上海，让还没准备面对家长的武功和姜黎措手不及，在最不该相见的情况之下，双方家长碰面了，磕磕盼盼之下，武功和姜黎终于走进了婚姻的殿堂，然而他们没有想到，这只是他们婚姻历险记的第一步。随之而来的买房大业的考验，武功的父亲武斌疑似癌症，武功将首付款中的十万块偷拿出来应急，引起轩然大波，还好武斌的病情确诊，癌症警报解除。随后前妻岳小青再次出现在了武功面前，还带来武功5岁大的儿子丁丁，张口就跟武功要十万块。武功只能隐瞒姜黎，害得丈母娘受骗上当，买房子的钱打了水漂…… 然而纸终究保不住火，即使姜黎愿意再给武功一次机会，姜黎父母也因为女儿的深爱而妥协了， 武功和姜黎的婚姻却面对了更大的挑战：岳小青没有消停，她展开了破坏武功和姜黎家庭的漫长战争，而此时一直爱慕武功的微微的感情也开始发酵，两面夹击加上信任危机，武功和姜黎的婚姻逐渐走到了尽头……

青春期，酸甜苦辣，或许各位也曾在青春期做过了一些错事。故事中，大鸡 (骆力炜饰) 是长洲的无业青年，偏偏其弟细鸡是成绩杰出的好学生，令大鸡被祖母瞧不起。他爱发梦，经常和同样游手好闲的老友阿龙 (张豪龙饰)、MAY MAY(吴日言饰)、SUKI (Race)、大旧 (黄浩然)等在街头闲荡，成为街坊的话柄。祖母 (罗兰饰)想教训大鸡，却不慎自己跌倒，反冤枉大鸡伤害她，大鸡被逼在一班好友协助下“着草”到深圳，展开了一场人生的大事件…… 在长洲住着五个土生土长的年青人，Suki、MayMay、大旧、阿龙及大鸡，五人性格不同，但却有一个共通点…他们都活在一个给人看扁的宿命里，Suki父亲是黑社会中人，MayMay父亲行贿坐牢，大旧的母亲曾经是妓女，阿龙是个读书不成的双失青年，而大鸡则是父母在十三、四岁时偷吃禁果而诞下的陀衰家。 五个年青人在这彷徨迷失的青春期，互相扶持，互助互爱，面对着来自感情、经济、家庭的压力和冲击，五人坚毅不屈，力争上游，五人在这非比寻常的青春期里，他们首先认识命运，然后坦然接受，继而勇于面对，最终战胜宿命，活出精彩－就算全世界没有人欣常我，就算全世界的人都看扁我，至少我是我！

十年前南派天才厨师姜冲在厨神大赛决赛与北派厨神马日天对决前夕突然消失退隐江湖。十年后的一天姜冲宽少突然遭神秘人绑架，在二人迷惑不解时神秘人现身，正是他们昔日的大哥华哥。华哥为了寻回当年兄弟三人立下的梦想，成功劝说二人加入他准备开张的素食火锅店。火锅店正式开张，机缘巧合中聘请的二厨竟然是北派厨神马日天之女马一刀，众人群策群力生意异常火爆。某天华哥神秘失踪，留信把店交托二人离店而去。姜冲和宽少在素食火锅店接待着各式各样来光顾的客人，他们各自都有着喜怒哀乐的故事，人生百味，各自精彩。其中网红美女花愿的出现与宽少解开了一段父女寻亲之谜。马一刀却与死对头姜冲展开了一段爱情故事，最终二人冲破障碍。