《灰姑娘职场记》讲述的是现代版灰姑娘的故事。Kate Kassell（波茜娅·道布尔戴 饰）是一名刚毕业的大学生，她梦想成为一名服装设计师，然而她并没有什么名气，因此迟迟不能找到满意的工作，迫不得已下她进入了家族企业，然而，这里的老板是她恶毒的继母和两个心肠歹毒的姐姐。她们抄袭别人的点子制作服装，让家族企业的名誉一落千丈，为了挽回家族的名声，Kate Kassell只能奋起反抗，在这个过程中，她也遇到了自己的真命天子。

伊尔琳和莱翁在婚礼上认识了莱翁的妹妹凯特琳的男友沃伦。伊尔琳看到沃伦想到了控制欲极强并伴随着暴力倾向的前夫吉米。伊尔琳向警方申请了证人保护计划，并出卖了吉米。吉米被杀后，伊尔琳带着小女儿贝基离开芝加哥嫁给了现在的丈夫——葡萄酒庄园主人莱翁。伊尔琳总是感觉吉米并没有死，伊尔琳打电话给当年负责自己案件的罗斯林警官，伊尔琳的感觉并没有错，沃伦就是当年的吉米，只不过他改变了自己的容貌并更换了职业，这次回到伊尔琳的视野为的就是夺回自己心爱的人，沃伦假冒女儿贝基的同学，每晚与女儿攀谈，他让贝基不要相信自己的继父。伊尔琳向女警官求救，但是女警官却因证据不足无法采取相应的措施。伊尔琳决定自己解决一切问题。在旧酒厂伊尔琳打倒沃伦救出女儿。伊尔琳拿出自己的手枪指向了面前的吉米。吉米疯狂的表达着自己的爱意，一声枪响过后，吉米应声倒地。

史黛丝是一名警察，主要处理儿童诱拐案件，由于她经手的最后一个案件，正饱受创伤后应激障碍的折磨。史黛丝回归工作岗位后不久，她十几岁的女儿莎拉竟被绑架了。史黛丝能否克服障碍，把她的女儿从一个情绪不稳定的绑架者手中解救出来······

James Murphey (Brian Krause 饰)是个健壮的神秘动物学家，在去尼斯湖的途中遇见了传说中的尼斯湖水怪样的生物，它杀害了他父亲，并在他脸上留下了深刻的疤痕。20年后，James追捕尼斯湖水怪，来到了苏必利尔湖上的长矛岛的睡眠镇。他请了Josh Riley做他的导游，James和Josh对科学有共同的兴趣，而且都失去了父亲，所以成为了好朋友。James想让Josh的妈妈Karen Riley治安官相信那个60尺的蛇颈怪正在残害生灵。

索菲是一名年轻漂亮的警探，本应有着幸福家庭的她，丈夫却在给女儿买生日蛋糕的途中被人残忍地杀害。这使得她不得不在照顾病重的女儿的同时，去解决一次又一次的突发事件。