本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《妹妹有哥在》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

自上世纪五十年代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有风格才华的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。其中包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，及徐克的《深度对话》。其中林岭东的《迷路》更是导演的最后遗作。　　《练功》：50年代，一群拜师学艺的孩子在师父严厉的督导下勤练功夫。徒弟与师父间的默契在呼喝声中形成，而躲懒受罚的那天也可成为一生难忘的转机。　　《校长》：60年代，社会清贫，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与善良淡雅的王老师让一座天台学校成为童年岁月里最温暖的家。　　《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80年代香港依然美丽的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈承受离别之苦，只余下相爱的记忆。　　《回归》：90年代，儿子举家移民，孙女却因学业暂时留在香港爷爷家。爷孙两人隔代沟通，妙趣横生。在生活中消解代沟，隔阂打破，亲情更上一层楼。　　《遍地黄金》：2003年沙士时期，大时代下三个小市民的发达白日梦。三人常胡扯投资大计，妄想一夜致富。一番进退争论后，总是错失发达机会。　　《迷路》：2018年的新春，丈夫回到香港与妻儿团聚，当他拿着旧照片在日新月异的香港街头追忆当年时，却彻底迷失了方向。最后，回忆不幸化成追忆。　　《深度对话》：未来，某所精神病医院正在进行一项关于精神分裂的研究。四位参与者投入忘我表演，已然分不清真正身份，到底谁是医生？谁是病人？

「猎隼国际安保公司」的高级安保官李梁被指派前往内蒙押运货物并保护林家诚教授，抵达内蒙不久后，安保公司副总陈耀辉却收到一行人皆死于工作站的消息。正当耀辉准备林教授的追思会时，李梁意外地出现在现场并救了深处险境的佳薇，但他已经失去部分记忆。陈耀辉让李梁复职并答应林佳薇寻找内蒙事件的真相。随着与安保官队友们电脑中心情报高手秋奕、硬汉张磊、安保官邹琳、陆斌、徐曼儿共同执行一件件任务，失去的记忆也逐渐片断的拼凑起来，但这层层被挖掘出的真相却是众人从未”想”到的惊人内幕！

敦厚老实的中介卢伟文（吴镇宇 饰）与家庭主妇妻子淑贤（袁咏仪 饰）、失业愤青儿子（吴肇轩 饰）、沉迷网恋的女儿（蔡颂思 饰）及生活不能自理的父亲（张达明 饰）一家五口过着每月要还房贷的节衣缩食生活。鸡毛蒜皮的邻里纠纷、还不完的买房贷款、上有老下有小的尴尬处境，都成了这个家随时爆发争吵的源泉，而他们唯一舒缓焦虑的就是那一扇窗外的海景。可万万没想到的是，突然有一天，一块飞来广告牌完完全全阻挡到了整家人的视线，他们再也没有办法去舒缓压力。而这块广告牌的主人王小财（古天乐饰）却不以为然。解决无期、焦虑升级，卢伟文一家的疯狂计划就此展开……

五千年前，为祸世间的天邪神在被镇压后，化为九只邪眼，潜伏于大千世界，等待着复活的时机。五千年后，九只邪眼陆续现世。少年牧尘结识洛神族神女洛璃，并在阴差阳错之下与神兽九幽血脉连接。在牧柳之战、黑龙围攻北苍灵院，与白马城一役中二人相互扶持，共同成长。在白马城一役后，更是从白龙手中接过了为龙族复仇，对抗天邪神的重担。之后，二人解救曼陀罗，洛璃晋升圣女，九幽获得不死鸟传承。打败血神族后，二人定情。牧尘联合萧炎、林动陆续摧毁邪眼，并打上天邪神大本营——上古天宫。最终，牧尘与洛璃合力击败天邪神，大千世界回复和平，二人也有情人终成眷属。