本片具现代女性意识、香艳元素；而当中女子的剑击拼斗场面，动作优美，刚柔并重。故事讲述万胜镖局总镖头陈华堂，抚养对头人焦家的儿子炎儿，却不许其习武。十年后，城中出现幪面采花大盗，行侠仗义的女捕快冷如霜特来侦查，并将炎儿擒获；然而采花大盗，原来是陈之长子正豪，炎儿实遭陈氏父子嫁祸。炎儿越狱而逃，誓要洗脱罪名……

故事描述 侠盗金毛狮戴逍遥(赵雄), 武功高强, 为血衣帮主汪劲草(王侠)所忌, 一夜戴雨夜归家途上, 遭汪率徒众突袭, 胸部中五毒神砂掌, 只好突围逃亡；戴原已患恶疾, 现又告受伤, 幸遇太湖七狮, 送往神医吕伯景(房勉)处救治；吕决定与儿子文业(南宫勋), 女儿文芳(李菁), 携戴赴回魂谷采七叶青莲治恶疾, 惟期间遭汪追杀, 险象横生……

青年劍客白玉龍（高遠）赴關外找尋失蹤的父親白震東（羅維），因而結識丐幫幫主安樂天的義女魏金鳳（鄭佩佩），二人於荒漠雪地之中找尋白父達一年之久，情愫更濃，終於金劍莊成婚。二人婚後不久，玉龍竟被「龍門宮」的人捉去。「龍門宮」住著的全是武功高強的艷麗女性，白父曾和其宮主龍仙子結婚，誕下玉龍，現在龍七姑迫玉龍和月蘭結婚，玉龍誓死不從！玉龍逃回金劍莊，「龍門宮」人追至，展開大戰……

少年江流儿一直过着平静安稳的生活。直到有一天三个妖魔闯入三屯村中，女主角彩英和其表哥天云现身降魔。可是将要把魔降伏时，智守大师带着江流儿突然现身，一举将魔收起度化。其实，江流儿与彩英本是发小，可是此时被封住记忆的江流儿却已记不得彩英是何人。江流儿在彩英的激发下渐渐回忆起往事，也隐约记起了当时的仇恨。想要查明自己身世、找寻当年失忆真相的江流儿决定偷偷在寺中习武。转日，赵无意背着棺材走入了三屯村中，一路大开杀戒。众人大战于三屯村，自负伏魔水平一流的天云不敌赵无意。江流儿在学习佛法中也学习功法，渐渐回忆起所有的事情。原来当年是自己的父亲为寻求丹药炼制之法，陷害了赵无意与其妻子阿芙，仇恨的源头竟是是自己的父亲的贪念，江流儿决定献身自己去化解矛盾。最终江流儿与赵无意大战，将赵无意最终度化。

以悟觉和尚为首的少林十八棍僧接到皇上的御诏，奉旨南下抗倭。江浙前线，棍僧救下一队百姓，倭寇首领的亲弟弟被棍僧所杀。棍僧带领难民前往飞鱼隘口，寻求驻守明军的帮助。谁知飞鱼隘口的明军早已逃离，棍僧们只好先在此歇脚。浑然不知倭寇派出主力部队攻打飞鱼隘口，土城中仅存的百姓都是老弱妇孺，棍僧们决定留在土城帮助村民抵抗倭寇。生死存亡之际，十八棍僧共同抵挡了倭寇的进攻。但因师弟的冲动，几位师兄弟被倭寇杀害。倭寇首领得知土城中有少林的和尚，派出了忍者部队进行偷袭，以便发动最后的决战，誓要攻下飞鱼隘口，杀掉和尚为弟弟报仇。棍僧们为了掩护百姓们撤离，摆出了棍阵，以肉身阻止了倭寇的疯狂进攻，成功让百姓脱离危难。