桑甜是一名可爱的女孩，在18岁的生日那天，她许下一定要考进妈妈母校六叶大学体院花滑队的愿望。没想到，一直运气不错的她却在花滑入学考试中落榜，又阴差阳错地女扮男装参加冰球部考试还被录用。因为冰球部不招女生，她只好化名“桑田”并女扮男装。本以为计划天衣无，可“恶作剧男孩”闻冰的出现，却让她伤透了脑筋。两人在校外结下梁子，现在却住进了同一间宿舍。冤家路窄的两人在一次次交锋之后，从互相嫌弃变成了彼此欣赏。他们和队友们奋力拼搏，取得了高校联赛的冠军。但桑甜的秘密最终还是被暴露了，她不得不离开六叶。这时却传来明年六叶将招收第一届女子冰球新生的喜讯，桑甜重燃希望，恢复少女模样，穿上盔甲，和闻冰一道展开了全新的追梦之旅。

在历经各种花式搞怪斗法后，单求胥与王媛鹅这对“相爱相杀”的极品同桌，渐渐敞开心扉，走进了彼此的内心世界。与此同时，家庭与校园生活层出不断的现实问题，让他们开始学会成长，共同的宝贵经历，让二人相知相惜，完成了从学渣到学霸的逆袭，成就了更好的彼此。但在毕业之际，单求胥和王媛鹅即将各奔东西……历经千帆之后，昔日同桌，能否弥补当年的遗憾？当单求胥抬头时，王媛鹅会不会回到他的右手边？

盛海集团继承人周衍照与少儿节目主持人周小萌从小青梅竹马一起在体校长大，后遭遇变故分离，终于重聚，却因昔日同窗蒋泽父亲的诡计产生了一系列误会的故事。

在药王谷度过了一段甜蜜的日子后，楚之墨帮小菘蓝洗清了冤屈，两人回到大兴城。赤火族宇文凌来访想要掠走小菘蓝。楚之墨挺身护妻与宇文凌比武，在封小烟的帮助下唤醒龙柏，击败了宇文凌。萧子铭受大祭司蛊惑，唤醒了江清韵，江清韵误以为小菘蓝只是想抢占自己的身体，于是开始夺回自己的身体。楚之墨在大祭司和萧子铭的设计下，认为自己是小菘蓝的情劫，狠心离开江清韵。楚之墨在龙柏的帮助下化解了赤火的矛盾，也重新找回了爱的勇气，追回了小菘蓝。大祭司散布瘟疫，楚之墨和小菘蓝前往化解，小菘蓝被萧子铭掳走，楚之墨前往解救和大祭司大战，危急关头，小菘蓝舍命救下楚之墨。天君感动，决定给两人一世情缘。

一群年轻人，一次次的飞上蓝天，一次次的飞往自己的梦想。何霄霄对上进、有梦想、热情、开朗、充满活力的李千云产生好感，但不敢表露。工作上李千云日益成熟，甚至成为何霄霄的得力助手。李千云让何霄霄原本枯燥的职业生活丰富起来。何霄霄逐渐打开了心门，重新审视自己的生活和工作。李易凡富二代的身份被戳穿，这导致方艺直播遭到网络暴力，惨遭停播，艺凡的感情也遭受到考验。最终李千云、何霄霄、方艺、李易凡都突破自己的壁垒，敢于追爱，最终听从自己内心的选择，在二三十岁的年纪，追求属于自己的幸福。