美国的小众独立电影，讲述了便士多店小店员但丁（布莱恩·奥哈罗兰 Brian O'Halloran 饰）郁闷抓狂的一天。过了睡眠质量极差的一晚后，但丁大清早被老板叫去加班。这只是倒霉的一天的起始，接下来，还有更多麻烦事情接踵而至，开店门、喷标语、遇见唠叨的反吸烟人士阻挠店面生意。一个头两个大的但丁，还要和前来店铺的女朋友维罗尼卡（玛丽莲·吉格洛尔蒂 Marilyn Ghigliotti饰）交流性生活经验。结果落得个不欢而散，因为女朋友拥有过的性伴侣数目实在令但丁叹为观止。 麻烦事还是一桩接一桩，这时前女友的到来令但丁的心狠狠振作了一下。他的艳遇到了，似乎终于可以扫走霉运。可是，卫生间内的“奇遇”，又摧毁了这件美好的事情。

因酒醉驾车撞死一个小女孩，被判六年刑期的约翰·布恩出狱了。从他跨出监狱大门的那一刻起，小女孩的父亲弗莱迪复仇的眼睛就盯上了他。六年前那悲惨的一幕 无法从弗莱迪的记忆中抹去。他开着一家珠宝店，但大部分时间是在办公室里喝酒，晚上则出入色情场所，烂醉中与一些连名字都不知道的女人鬼混。就在这种恶性 循环中他失去了妻子，幼儿，房子以致生活的勇气。现在他只想亲自动手，杀了肇事者出气。而约翰·布恩也并未因服了六年刑而减减轻罪恶感，他想的不是出狱后开 始新生活，而是琢磨自己的生命还有什么价值。从某种意义上讲，他与弗莱迪是一体的两面。

特丽莎（罗宾•莱特•潘 饰）离婚后，儿子是她的珍宝。她是一名专栏作家，为了给儿子好的生活，她工作勤劳。一天她在海边跑步的时候，捡到了一个玻璃瓶，里面竟有一封信。特丽莎深切的感受到了写信人心痛的感觉，阴差阳错之间这封信被刊登在了报纸上。读者反应热烈，为了乘胜追击，报社派出特丽莎寻找这封信的主人。 写信的人名叫盖瑞（凯文•科斯特纳 饰），自从妻子凯瑟琳离世之后，他每天都活在悲伤的阴影中，用信表达自己对妻子的爱意。特丽莎还是见到了这名伤心的男子，也没有告诉盖瑞她看过他写的那些瓶中信。 两人相处的过程中，特丽莎知道自己已经爱上她痴情的盖瑞，盖瑞也因为特丽莎的出现，生活多了许多生气。面对已经逝世的爱妻，与就在面前的特丽莎，盖瑞会如何选择……

性格倔强但本性善良的马科斯（沃尔特·马修 饰）和邻居乔（杰克·莱蒙 饰）争吵了几十年，尽管两个人经常讴气，甚至吵架到翻脸，却始终乐此不疲。哪怕他们的子女即将结合，两个老人就要成为亲家，每日却依然在争吵斗气中度过。看着乔和妻子埃丽尔（安·玛格丽特 饰）整日亲亲我我，孤身一人的马科斯心中不免失落，什么时候才能够像乔一样再次拥有爱情呢？ 　　由于马科斯和乔总是在“战斗”，搞得家人鸡犬不宁。玛利亚（索菲娅·罗兰 饰）和马科斯的婚礼马上就要举行了，但马科斯和乔这两个老小孩却不知去向。原来他们无法抑制诱惑又来到河边钓那条他们一直在寻找的大肥鱼。幸好在婚礼开始前及时赶到了教堂，马科斯的新生活就此拉开序幕.......

海军情报官欧尼尔（黛咪摩儿饰），一直碍於性别的歧视而无法实现置身前线的壮志。在此同时，参议员狄海雯为了要吸引媒体及赢得选票，於是假藉维护女权之名，大肆呼吁海军应改变女兵不能参战的政策。老谋深算的狄海雯更以海军部长的人选同意权作为政治筹码，与海军单位达成秘密协议，在众多人选人挑上欧尼尔，成为美国史上第一位参加海军特种部队「海豹特遣小组」训练的女军官。 「海豹特遣小组」是个以非人训练出名的单位，退训率达到六成，不论海军或狄海雯都不认为欧尼尔可以通过这项魔鬼训练。没想到人算不如天算，欧尼尔居然巾帼不让须眉，不仅大有通过考验之势，并在一次演训中，以其坚忍不屈的精神，获得男性同袍的尊敬。但狄海雯并不愿见欧尼尔通过训练，是以诬陷欧尼尔为同性恋而迫其退训。後因男友之助，欧尼尔获悉海军与狄海雯的政治勾结，并以揭发威胁，迫使狄海雯与海军让其重返特遣小组。最後，在一次实战任务中，欧尼尔以其胆大心细的判断，不仅顺利达成任务，更因解救特遣小组的总教练而消除他对女性的歧视，当然欧尼尔也得偿夙愿，通过训练。