讲述一个单身酷爸花冲，带着花朵儿这个绝世萌娃，两父女在亡妻最好闺蜜慕容雪的照料下过着自得其乐的甜蜜小日子，可是这平静和美的生活却被不幸打破——花朵儿患有严重的先天性心脏病，在一次病发昏迷之后亟需一笔为数不小的手术费。而花冲，明明头脑极度聪明又身怀超乎常人的武学本领，却因为多年前的一场变故决心尘封一切，仅仅靠着打零工来挣钱养家，面对这笔对花冲来说就像天文数字的手术费，花冲在好兄弟西门的支持与鼓励下，终于下定决心重拾武学，加入强龙保镖公司成为一名高级保镖。

林小纯作为大一新生来学校报到，入住时巧遇室友陈晨晨的男友高霖也在女生宿舍，为避免房东发现，高霖百般躲藏，笑料十足。五个女生共同生活之后又发生了一系列让林小纯难以容忍的事情，沉重的压力下，林小纯的情绪彻底爆发。原来每个人都背负着沉重的过去，有着自己的小秘密。于是五个女生坦诚的坐在一起，逐渐敞开心扉。房东阿姨出国，五个女生趁机举办宿舍活动，各自邀请好友参加，气氛热闹和谐。大学四年里，林小纯和学长杨宇牵手，韩依彤学业有成却面临单身危机，倪瑾尝试改变拜金的自己，陈晨晨分手，张盛楠与偏执的自己和解。五个女生在摩擦与扶持中渐渐找到了那个想要的自己 。

1977年，田家坝的知青陈实在意外中眼睛受伤几近失明，在邻居春妮的精心照料下，陈实重见光明，二人相恋结婚。文革后恢复高考，陈实在春妮的支持下考上医学院。求学期间，陈实受到同学严真真的追求，严真真以春妮会耽误陈实前途为名，使得春妮主动和陈实离婚。离婚后春妮发现自己怀孕，在陈实不知情下生子，一场地震，春妮儿子丢失。陈实参加救援队，按照法律程序收养了一个地震孤儿，后出国深造成为眼科专家，又组成了新的家庭，春妮也成家生女。多年后，二人配偶分别去世，二人再次相遇，春妮为陈实默默牺牲奉献，但是黄昏恋又遭到子女反对。最后春妮眼疾病重，陈实愿意当作她的眼睛与她终其一生。

一次偶然之中，性感火辣的关小迪（迪丽热巴 饰）进入了保镖培训中心，踏上了成为一名合格保镖的漫长道路。在此期间，她结识了崔天琪（王洋 饰）、张燕（艾晓琪 饰）等四名好友，五个女孩子，就这样毫无防备的投入了魔鬼训练之中。 想要成为一名称职保镖并不是一件容易的事情，她们的肩上背负着的是性命攸关的重大责任。关小迪一行人要面对的不仅仅是艰苦体能训练，如何处理精神上的巨大压力亦是她们要完成的必修课。在肉体和精神的双重折磨之下，几个女孩终于迎来了她们的期中考试，可是，让她们没有想到的是，想要完成这个试验，必须有一个人自愿做出牺牲。

青岛某海军军区，海军炮校肖校长和妻子扬涛为军官举办婚介舞会，两人一心想为大龄军官们解决个人婚配问题。海军军官江德福深受肖校长器重，在肖校长夫妇的引荐下，江德福在舞会上认识了年轻漂亮的安杰，并对她心生爱慕。而面对大老粗似的江德福，安杰却一点感觉都没有。由于安杰家庭成分不好，全家人屡次受到江德福的帮助，安杰渐渐发现了貌似粗犷的江德福其实是个机智、可爱的男人，她逐渐接受了江德福的情感，两人结为夫妻。江德福和安杰夫妻共同克服了出身的差异、文化程度的悬殊、生活环境的恶劣以及特殊时期的生存困境，抚养着五个孩子，共同走过了风风雨雨的几十年。孩子们长大成人，步入老年的江德福和安杰回首往事，觉得能携手度此一生是无比幸福的事情。