海军情报官欧尼尔（黛咪摩儿饰），一直碍於性别的歧视而无法实现置身前线的壮志。在此同时，参议员狄海雯为了要吸引媒体及赢得选票，於是假藉维护女权之名，大肆呼吁海军应改变女兵不能参战的政策。老谋深算的狄海雯更以海军部长的人选同意权作为政治筹码，与海军单位达成秘密协议，在众多人选人挑上欧尼尔，成为美国史上第一位参加海军特种部队「海豹特遣小组」训练的女军官。 「海豹特遣小组」是个以非人训练出名的单位，退训率达到六成，不论海军或狄海雯都不认为欧尼尔可以通过这项魔鬼训练。没想到人算不如天算，欧尼尔居然巾帼不让须眉，不仅大有通过考验之势，并在一次演训中，以其坚忍不屈的精神，获得男性同袍的尊敬。但狄海雯并不愿见欧尼尔通过训练，是以诬陷欧尼尔为同性恋而迫其退训。後因男友之助，欧尼尔获悉海军与狄海雯的政治勾结，并以揭发威胁，迫使狄海雯与海军让其重返特遣小组。最後，在一次实战任务中，欧尼尔以其胆大心细的判断，不仅顺利达成任务，更因解救特遣小组的总教练而消除他对女性的歧视，当然欧尼尔也得偿夙愿，通过训练。

西北广播公司中的旗舰电视频道——真实频道（True TV）近两年面临竞争对手的严重威胁，于是节目总监Cynthia找到了Ed，一个愚笨但长相讨好的录像店的职员，要求拍摄他一天24小时的真实生活，不加剪辑地呈现于公众面前。不料节目大卖，一时间Ed本人也成为名人甚至文化偶像，有人为他成立fans俱乐部，有人模仿他甚至有人跟踪他。但节目的副作用正在慢慢地降临到他和他的亲友头上——尤其是当他们也成为了节目的一部分：Ed因为争夺女人而和Ray兄弟失和，他们久不回家的父亲也重新出现并引起家人的敌意，最终Ed尝到了作茧自缚的滋味，他想尽各种办法把节目停掉……

八年前，特工德里克隐姓埋名，重新开始平静的生活。八年的平静生活，因为巴德拉的越狱而惨遭破坏，德里克的身怀有孕的妻子以及小儿子都惨遭毒手。德里克悲伤欲绝，誓要为妻子和孩子报仇，巴德拉会得到他应有的下场。

一段没有人看好的友谊,带来了一趟令人难以忘怀的冒险之旅.

贝西患上了血癌,唯一生存的希望是近亲中有人提供骨髓.