看似普通的这一天，就从清晨开始，卓越照例是雷打不动的晨跑，跑着跑着，身后传来喘气如牛的呼吸和沉重的脚步声，他回头一看，哎唷，这不是大学师妹兼朋友许迟迟吗，她不是宅女吗，不是运动白痴吗，怎么也出来跑步了？许迟迟累得整话也说不出一句，冒着窒息的风险终于吐露明白：“真巧啊，其实我平时也有锻炼的，没想到能碰上师兄你，以后就每天跟你跑吧……”。卓越对迟迟还是略有了解的，他一低身，侧头就贴上了许迟迟的胸口：“不对，许迟迟，你心跳140以上了，声音大得跟过火车似的，平时锻炼过？”迟迟当然是瞎说的，也当然没什么所谓的偶遇巧合，她真就是早有预谋的、故意的、掐准了时间出现在此时此地的！而且，她的背后，还有一堆黑手在出谋划策，卓越被算计了。事情要从昨天晚上说起……卓越跟他的第7个女朋友大吵一架后，终于狠心分手，女友收拾好东西拖着行李箱就搬出了卓越的公寓。卓越心情低落，打电话叫好友大雄出来喝酒聊天，大雄自然要向女友欧阳绿果请假，欧阳绿果正是迟迟的好闺蜜，马上把这个消息通知了暗恋卓越八年的许迟迟：这是你男神感情生活里唯一的一次“空窗期”啊，千载难逢，不抓紧利用，简直就是犯罪，就是对不起你许迟迟二十六年的生命。于是乎，他们就拟定了一个24小时搞定男神的作战计划……

女作家傅清与儿子相依为命，眼看儿子长大成人，她对自己的生活也产生了不满，强烈的个性导致母子很难相处，最终大吵一场后，儿子搬出去住。 从此，六十多岁的傅清一个人生活，她认为自己拥有充实的生活，从不承认孤独。但她却再也没有作品问世，出版社委婉的退稿信使她陷入深深的痛苦之中。 直到有一天，她遇到了一位懂得品茶的老人，一切都改变了。 郑实，曾经是国营茶叶店的老售货员，精通茶艺，退休后过着清闲的生活。他与儿子住在一起，儿子整天忙于做生意，把老人安置在塔楼顶层的豪华公寓里，吃喝不愁，却抽不出一点时间来陪他。寂寞之余，一天老人请了几个老哥们到家中饮茶唱戏，不料赶上儿子生意不顺正在烦恼，于是大家不欢而散。 郑实负气离家出走，遇上了从不承认寂寞的傅清。两个老人开始了新的生活体验。

Mac（黎明）、Bird（陈小春）、Sam（李灿森）和Michelle（雪儿）是国际神偷组织界的精英，四人一向合作无间配合默契，完成过许多艰巨任务。 此次四人要到马来西亚侦察一名科学家，希望偷取其刚研制成功的治癌药。可是在悄悄潜入药厂行动的过程中四人却遭遇埋伏，方知此次任务是骗局一场。在四人试图逃脱的过程中，Mac失手，但因神秘性感的女子June（舒淇）得以解困。从June身上，Mac忆起前女友被旧拍档出卖而死去的往事，并拥有了一个破解迷局的重要线索。

从小习武的健身器材店营业员小北（成龙）有奇异的预感能力，梦想有天成为特务。凭借预感及身手，小北将打劫银行的劫匪当场逮捕，成为新闻人物，引来私家侦探的注意，怀疑他可能是其韩国客户朴元正失散多年的儿子，决定带他去见朴元正的律师。好奇心驱使，小北决定跟随律师到韩国寻找身世之谜，不想刚与朴元正见面对方就过世。 从美国某周刊女记者福喜（金玫）口中，小北知晓朴氏夫妇本为著名的双重特务，遵循着朴元正的遗言，小北在福喜的帮助下又来到土耳其找到了一笔鉅款，并邂逅了神秘女子咏（徐若瑄）。得意忘形之际，小北开始遭遇一连串莫名其妙的袭击，令他意识到身边早已危机四伏。

从事广告创作的Mac（黄浩然 饰）因渐感工作沉闷，毅然辞工，用积蓄开设了自己梦想中的另类CD店，聘请了对音乐和猫儿有独特感应的奇妙少女Cat当店员。Mac和Cat不经意地互相倾慕，并成为亲蜜的性伴侣，却从不确认对方的恋人身份，终于Cat离开了Mac。不过，Michelle却闯入了Mac的世界。自以为处事十分冷静的Michelle本来快要跟经济基础稳固的男友结婚，却料想不到band仔阿哟的出现，把其人生计划彻底打乱了。