泰豪篮球队曾经是在大学生篮球联赛中的一个鱼腩队，直到2011年传奇教练方莫入主球队，开始了自己的统治。随着方莫的突然离职，泰豪篮球队又要重新回到鱼腩队的队列当中。球队教练汪小鱼不忍心，于是想要招募天才球员方沐星加入自己的球队，带领球队晋级。原来方沐星就是方莫的儿子，不过方莫因为当时在赛场上担任教练，没有见到妻子的最后一面，后来女儿患上一样的病症，方莫才不得不辞掉篮球教练的职位。方沐星觉得父亲不顾家十分愤怒，决定再也不打篮球。在汪小鱼的不懈努力之下，终于感动了方沐星，方沐星重新回到赛场。方沐星的强势加入让泰豪大学成功拿下了比赛，能够与新人王颜树一起进军联赛季后赛，同时他与父亲多年来的隔阂也终于得到缓解。

四九年元旦，女会计黄俪文为祭悼亡夫张晓光同志，孤身从解放区返回故乡上海。非常情境之下，黄俪文临危受命，加入了我党至关重要的“归省计划”。她在中产阶级社区镇宁坊入住，不仅意外与家人重逢，还结识善良正直、充满小市民智慧的乔智才。无独有偶，乔智才的孪生弟弟乔礼杰正是“归省计划”重点的保护和争取对象。黄俪文与乔家兄弟，三个年轻人在乱世风波中守望相助、患难真情，最终体悟到爱与信仰的真谛。

一毕业就结婚、一结婚就生子的“毕婚族”90后萌妈安安，在儿子5岁的时候被迫终结全职太太的清闲生活。她没能逃脱“毕婚族”大多失婚的诅咒，成了单身妈妈，被打入谷底。一场车祸，把还没结过婚的律政界翘楚许朗变成了80后单身爸爸，他本想一辈子守住车祸的秘密，带着5岁的女儿过平静的生活，却意外结识了安安母子，曾波澜不惊的生活变得鸡飞狗跳。截然不同的两个家庭在误会和和解之间互相治愈，安安实现了成为漫画家的梦想、成为了儿子的榜样。许朗建起了属于自己的律师楼，成为了女儿心中满分的爸爸。最终，两家人变成了一家人，收获了全新意义上的幸福人生。他们经历过许多次第一次挫折后，爬起后，成长后，才发现第二次也很美。

严锦发觉自己对颜知夏的感情，苦恼不知如何表白；此时因怕女儿身被揭穿，颜知夏想要离开的心情愈加迫切。察觉颜知夏的心情，严锦不忍，决意趁上元佳节送颜知夏离开。临别时，两人确定心意。而此时颜知夏身份被人发现，严锦为了保全颜知夏忍痛将她推向林晏清，自己决定娶将军之女龚止月。颜知夏虽气愤却推测严锦必定是有事相瞒，假意与林晏清成婚骗严锦现身。虽知是圈套，严锦却忍不住现身相见，两个有情人终于直面自己的感情决定与命运抗争。此时颜知夏身份彻底曝光，被全城搜捕；而因严锦出走，各方势力蠢蠢欲动。颜知夏、严锦二人联手寻到严锦生母，得知了严锦身世的真相。在各方势力的支持下二人稳定局面，恢复颜知夏的身份，有情人终成眷属。

盛海集团继承人周衍照与少儿节目主持人周小萌从小青梅竹马一起在体校长大，后遭遇变故分离，终于重聚，却因昔日同窗蒋泽父亲的诡计产生了一系列误会的故事。