该剧主要讲述了陆军新兵郭小明和崔犇犇经过三个月的新兵集训下连当兵的故事。原本以为脱离新兵班长牛大峰“魔爪”的二人，做梦也没想到，牛大峰依然新连队的班长。与此同时，郭小明的暗恋对象女兵舒雅和谭小美也分到了连队所在卫生队。牛大峰与卫生队队长彭小一在地方本就是情侣，因为当兵，牛大峰主动提出了分手，可未曾想彭小一竟然也投笔从戎来到了部队。就这样，猛虎连的男兵和卫生队的女兵们，演绎出了一场场让人啼笑皆非的故事。

当痞帅中二少年汪北辰，遇上国风科普小能手楚逸；当古灵精怪白富美夏天，邂逅痴情宠妻狂魔万年；当宫斗资深学者成宫，相逢硬汉柔情刺绣师于绣梅；当嗜吃如命小财迷张伟，面对优雅气质女神秦语嫣，和绿茶教科书林薇薇……在一个月黑风高的夜晚，我们的故事，开始了。

男主角李宏毅将首次尝试“废柴小总裁”焦阳的形象，女主角施诗将挑战一人分饰两角：33岁的林淼和23岁的林韦君。焦阳身为宏宇集团接班人，却因“集团总裁儿子”的身份不被股东们认可，并且不断面临集团股东们制造的“职场危机”。而林淼因一场意外，邂逅了比自己小8岁的焦阳，并接到神秘任务：帮助焦阳在三个月内当上宏宇集团总裁。焦阳和林淼从最初互相看不顺眼，到后来职场并肩作战的上下级，两人在各自经历迷茫挣扎之后，逐渐发现了对方的优点并心生爱慕，两人就此展开了一场暖心治愈的高能姐弟恋。不同于以往姐弟恋题材的都市言情剧，《时间倒数遇见你》在人物角色和关系的设计上别有一番心意。面对集团股东们的虎视眈眈，和接任路上的状况频发，身为宏宇集团接班人的焦阳，展现出了异于同龄人的执着和冷静。作为身兼重任的集团接班人，私下却是个玩世不恭的年下男友，身份设定的巨大反差也成为了大众期待李宏毅在新剧中表现的重要因素。

女孩洛天然是一名菜鸟音乐人，性格鬼马精灵、自尊心强，明明自己五音不全，却有着成为作曲家的梦想。机缘巧合之下，洛天然认识了偶像巨星靳泽一，两人又阴差阳错住在了同一个屋檐下。性格迥异的两人开始了共同生活，紧接着便上演了一系列令人啼笑皆非的浪漫爱情故事。

徒弑师、父杀女、为夺连城诀，师兄弟反目成仇；夺人妻、害友命、满个人私欲，大侠们暴露狰狞。悲乎，天良丧尽，大悲无声，问世间，情为何物，财有何用？来也空空，去也空空。狄云和戚芳是一对热恋情人。因为师父戚长发和师伯万震山为争夺《连城诀》的尖锐矛盾被卷入万府。万震山之子万圭为夺戚芳，陷害狄云入狱，成为狄云的主要复仇对象。丁典和凌霜华热恋，但丁典身藏《连城诀》被凌霜华之父凌知府囚于狱中，和狄云成了生死之交的朋友。狄云逃出狱后遇血刀老祖和水笙。被卷入雪毂中和“落、花、流、水”四侠的雪下大战，愤懑之中狄云无意间踢死血刀老祖。狄云和水笙被困在雪岩下山洞中半年，并奋起学会血刀心法，加上神照经内功，技盖江湖。出了雪山，走上他报恩复仇之路经历了太多的磨难再出江湖的他成熟冷峻，运用各种手段，一个又一个谜被揭开。狄云复仇，将万震山，万圭封入夹墙，但戚芳心软，打开夹墙放了丈夫万圭，却被万圭所杀。狄云痛苦万分杀死万圭和万震山。戚长长和言达平等人也在互夺连城诀中相残而亡。在水笙连串的跟踪和帮助中，狄云的心被她温暖。双双携手步入雪毂，去寻找一个干净的暖情世界。