曾经做过战地记者的金牌制片人展大鹏（林永健饰）与妻子也是工作搭档的方昕然（童蕾饰）因理念不合分道扬镳后，接连失去家庭和事业，跌入人生低谷。职场新人畅歌（蒋欣饰）欣赏并追随展大鹏，两人搭档在简陋的条件下重整旗鼓制作新节目，却接连遭遇困难步履维艰。曾在战场经历生死事件的展大鹏因为脑中残留的一块弹片面临生命危险，他决定放弃手术，用仅剩的时光帮助归国的儿子（梁振伦饰）完成创业梦想。老爷子展放（白志迪饰）的祖传手艺“珍味鸡”成为联结展家三代男人重拾亲情的重要纽带。帮助儿子的同时，展大鹏也找到了自己纪录片的新题材，立足美食，传播亲情，节目引起观众的共鸣和强烈反响。展大鹏在家人和畅歌的力劝下，终于平静地接受手术，并幸运地活下来。经历了这一切，展大鹏重新获得前进的动力和方向，不仅成为人生的下半场赢家，还收获了与畅歌美好的感情。

唐山大地震之夜，涂强从烟囱上跌下身亡，在场的只有尤玲。尤家在旁人的唾沫中渡过了五年，涂强的弟弟涂刚一直守着尤玲，默默鼓励她。五年后，尤玲和马晓建恋爱，遭到双方父母极力反对。涂刚在家人的安排下与刘青定亲。马晓建生意失败，尤玲向港商借钱盘下饭馆，希望和马晓建重新创业，然而马晓建认为尤玲背叛她，独自南下。尤玲怀了马晓建的孩子，瞒着众人将孩子生下来……

宁夏是一个普通上班族，还是青年企业家赵丹桥一直寻找的匿名救命恩人，误打误撞进入他的公司。起初他们各自对对方带有偏见，但随着工作上的相处，两人对对方的印象同时发生改观。宁夏网名“小红豆”，和一名叫“树洞”的网友多年交心。但当她发现“树洞”就是赵丹桥时，因不自信而让表姐宁馨冒名顶替她去见面。宁馨前男友因金钱与她分手，所以得知赵丹桥家境后，她一心想嫁入豪门。随着相处，宁夏对赵丹桥萌生爱意，赵丹桥也渐渐爱上宁夏，并得知她就是自己的救命恩人。但宁馨横插一杠，为他们的感情增加阻挠。当宁馨意识到自己的行为伤害大家后，向赵丹桥坦白自己冒名顶替“小红豆”的事，最终赵丹桥和宁夏相认相爱。宁馨在接受心理治疗时收获了医生杨柳的爱情，最后两姐妹同时结婚，迎来婚礼 。

20世纪30年代上海滩，叶飞的父亲魔术世家锦荣班班主叶锦 荣因挑战德国魔术师胜利后被其他魔术班排挤迫害含恨而终，叶飞北上拜在名师门下学成之后回到上海为父报仇。之后得上海黑帮老大之女萧瑶倾慕。抗战爆发，叶飞与黑帮联手截获日军大批军火送给共产党，萧瑶也因保护叶飞身亡。叶飞报仇后逃到重庆参加文艺义演为前线募捐，在一次前线演出时与鬼子遭遇，队长李蓉冒死救出重伤的叶飞，两人组成了家庭。

1976年的某知青点，酷爱拉小提琴的知青苏扬与郑向东热恋，却因为误会和意外而失之交臂。一直暗恋苏扬的司梦南趁机接近苏扬，两人走到了一起，却又屡次猜疑、背叛苏扬。郑向东和同学孙千雅一起复习准备高考，孙千雅对郑向东情愫暗生。苏扬为了照顾生病的父亲而放弃了大学之路，但她在知青点学到的缝纫手艺和服装设计上的天赋为她打开了另一扇通向梦想的大门。苏扬不知道当年以为夭折的儿子郑好已经被郑家养大成人。司梦南嫉妒心作祟，处处针对郑向东。饱经磨难和坎坷，苏扬在服装界取得了巨大的成功。苏扬终于知道了郑好的身世，孙千雅却身患重病，苏扬选择让孩子永远认孙千雅为妈妈。经历了一切之后，当年意气风发的知青们感受到了岁月和人性的洗礼。