故事围绕四个生活在上海的女性展开，“沪漂女”苏沫因帮前男友顶包作弊而坠入人生低谷，却能痛定思痛，将过往重新洗牌，为梦想拼尽全力；其学霸表妹钟声也一心凭借知识改变命运；“金丝雀”莫蔚清迷途知返，为爱与自由倾尽所有；职场单亲妈妈从蓉始终秉持“不攀附、不将就”的爱情观活出自我。她们因缘际会地相聚在上海最繁华的商业广场，以各自不同的方式遇见更加优秀的自己。有人在起跑线为杀出一条活路撞得头破血流，有人一出生就站在世俗眼中的终点站。冷酷傲慢的王居安属于后者，“人生赢家”如他却仍心怀打造海派文化长廊的执着梦想，侒盛广场在他的经营下很快转型成功，成为上海时尚潮流的新地标。苏沫作为侒盛的一员，在工作中不断成长，她与命运死磕的韧劲与拼劲也深深吸引着王居安。性格迥异的二人从互不对路到彼此吸引的过程中，共同化解了侒盛的一个又个危局，见证了上海综合商场的蓬勃发展。而苏沫也从最初局限于实现财务自由的沪漂女蜕变成了勇于掌控人生全局，不断刷新奋斗终点的追梦人。当浮华落尽，回归初心，苏沫与王居安亦能勇敢走出舒适圈，选择为梦想拼搏的他们，最终也被梦想所选择。

快递员张好平因为一场太阳磁暴的影响，意外与平行时空的自己发生了时空互换，在新时空下秒变航天科技公司CEO。为赴与恋人樊迪的星空之约，张好平在奇葩兄妹林大鸣与林小可的“热情帮助”下，决心放弃一切，找回自我。与此同时，另一时空变身快递员的张好平却意外身陷囧境。为了换回原来的时空，两个张好平共同踏上了啼笑皆非的回家路。

聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。

1927年4·12事变至淞沪抗战时期，上海滩小人物顾星为追求记者夏若宁，挤进了法租界巡捕房成为捕快，意图出人头地，俘获夏若宁的芳心，却意外卷入了上海反革命势力和日本间谍组织的案件中，他另辟蹊径巧破悬案，掩护共产党人祝学儒躲过迫害，而此时夏若宁却因他意外消失。彷徨之际顾星也被绑架，原来是国民党调查科误招其进行侦察培训，后被安插入东北军阀高层，在祝学儒义女唐不语的帮助下，他借势揭露了日本分裂阴谋，促使东北军阀易帜，确保国家统一。而此时夏若宁却意外现身，顾星一番艰难求索，却发现惊人秘密。最后在祝学儒，唐不语的影响下，顾星明确信仰，主动要求加入共产党，在上海保卫战中大显身手。

赵乔一和言默是高中同桌，一个是沉默寡言的学霸，一个是开朗迷糊的学渣，不对路的两人其实互相暗恋着对方。毕业前夕，言默仓促表白，赵乔一因为家庭的变故拒绝了他，言默愤然离开。四年后的同学会，两人再次见面，赵乔一鼓起勇气去言默工作的城市。学习和工作无人能敌的言默，却不善于表达自己的感情，他为赵乔一做的那些事，只有他自己知道。而外表大大咧咧内心却敏感自卑的赵乔一也始终说不出那句喜欢。和言默一起经历了无数困难和挫折后赵乔一才明白，要走过去争取自己的爱人，有勇气的人才值得被爱。好在那个她以为一辈子都不会原谅她的人，一直站在原地等她，他告诉她：从见到你的那天起，我就没想过要分开。