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深圳市原电视台记者曾拥有广告制作公司、出口玩具厂等，破产后来到深圳试图重张旗鼓、再创大业、“流血流泪”的历程，并展示了他与中学单恋女生、初恋情人、结发妻子、年轻情人之间的情感纠葛。其通过顺序与倒叙的叙述方式，糅合了励志、商战、伦理道德、爱情等剧作元素，颠覆了以成败论英雄的传统观念，提出勇敢地与命运抗争的人都无愧于时代英雄的称号，试图让每个曾来深圳创业或正在奋斗的人“看到自己的影子”。

拥有“阳光、青春、热血、硬汉”标签的33个运动系少年，将通过三个阶段的热血竞技对抗，组成“最强运动少年团”，本节目汇集运动少年的高光时刻，精彩瞬间高能放送！

Z世代运动系少年超燃来袭！硬核竞技热血追梦。

海豚岛是大海中一座美丽而神秘的岛屿。 这里有绵延曲折的海岸线，有幽深茂密的森林，有白雪皑皑的雪山，也有繁华富饶的城镇。在这里，米乐米可交到了一群活泼善良、性格各异的好朋友，真诚但不擅表达的汪小威，是米乐的强劲对手；淳朴、勇敢的大熊和米乐成为了“无敌搭档”；害羞、体贴的丫丫是米可的好朋友；会武术的大壮和贪吃的泡泡给大家带来无限欢乐。他们在醇厚的亲情与友情中体验爱与关怀，收获了成长，传递温暖与爱的能量。