会计艾瑞克厌倦了日复一日的机械性工作，与妻子的感情也出现问题。遭遇中年危机的他，一个偶然的机会，加入了一个业余男子花样游泳队。队伍里八个中年大叔，在生活中各有各的问题。他们一起抱团取暖，对抗中年危机，泳池成了他们的乐园。在排练花样游泳的过程中，他们逐渐找回生活的乐趣，并且顶住质疑与嘲笑，代表英国参加了世界大赛。

机缘巧合之下，遭受失业和抑郁症双重暴击的中年大叔贝特朗加入了男子花样游泳队，本想通过运动振作起来的他却发现这支队伍比他还丧:他们中有欠了一屁股债的 失败商人，有久不成名却贼心不死老不正经的清洁工兼摇滚乐手，有一言不合就跳脚 骂街的暴躁工人，而教练虽曾经贵为世界冠军，现在则是一个酒鬼......这帮“失败者联盟”能成功逆袭，成为法国男子花样游泳界的救星吗?

生活的浪潮卷着所有人前行，你可以迎卷而上，也可以原地躺平。这是一场开卷考试，没有标准答案，可以互通有无，却无作弊招数。回顾林绍涛和简艾的感情，从大学的一见钟情到扛过毕业分手的魔咒，历经多年的风风雨雨走入了婚姻殿堂，每一步都是令人羡慕的模样。所以林绍涛万万没想过，人到中年在自己向行业发起改革进攻的时候，自己的家庭也走出了舒适圈。关于离婚的原因，简艾不曾向任何一人解释。她本想着离开北京去大理，却因为以前的工作经验被刘映霞临危受命聘入了VG中国助她解决优化危机。更巧合的是，她的前夫林绍涛竟然也杀回了VG成为了运营部总监。种种机缘下，原本就不想二人离婚的各路亲友，更是绞尽脑汁使出各种招数想让二人复合。林绍涛这厢要在职场上斩妖除魔，那厢要应对简艾和刘映霞的联手见招拆招，更别提还有自家损友们的各种内忧外患。到底是能重新抱得美人归，还是就此一别两宽，林绍涛和简艾这对太过知彼知己的对手，再次一起站在了人生的岔路口上。

「俗话说家是一个人的起点，我们逃离家庭，尔后又回归其怀抱。」拥有近20人的巨大家族齐聚到小岛上，为了庆祝爷爷奶奶的50周年金婚！在美丽的小岛上大家狂欢打闹、高歌，如同童年时无忧无虑相处。然而正当派对过后大家要各自回家之际，一场突如其来的风浪打乱了所有船只班次，所有人被迫受困在小岛上，久未长时间相处的大家，突然间得挤在同个屋檐下共度两天两夜。当怀孕的妻子遇上前妻、青梅竹马在分隔多年后再次碰头，所有兄弟姐妹表哥表姐长年来的回忆与不堪，让屋子里的暗潮汹涌即将大过海上的风浪。

最好的朋友托尼和保罗决定放弃他们所有的财物100天，他们每天都会收到他们的一件物品。在这次挑战中，两人意识到，他们唯一不能没有的就是他们的友谊。关于当代唯物主义和追求生命中真正重要事物的故事。