阮嘉希惨遭男友沈皓和姐姐赵妍的双重背叛，失足滚下楼梯，意识模糊前得知母亲的死亡另有蹊跷。在医院醒来的阮嘉希假装失忆，不再轻信他人，一边暗中调查母亲去世的真相，一边虐渣灭茶，拿回所有属于自己的东西，在这个过程中，阮嘉希与蒋氏集团的掌舵人蒋睿臣相识、相知、相爱，彼此信任，携手共进，成为了一对令人羡慕的灵魂伴侣。

配音圈小菜鸟夏小宁是CV圈神话般的神秘大神墨不语众多小粉丝中的其中一个，误打误撞进入菠萝FM公司，成为了冤家顾辰羽总裁的助理，并且凭借自己的努力竞选上了《忘川》这部剧的配音女二号。夏小宁意外发现自己的偶像大神墨不语竟然就是自己的上司顾辰羽，夏小宁为梦想努力的样子感动了顾辰羽，两人暗生情愫，顾辰羽青梅竹马的郝嫣然因嫉妒多次设计夏小宁出丑，顾辰羽一路陪伴夏小宁化解危机，夏小宁也让顾辰羽渐渐有了勇气坚持自己的梦想，不顾父亲的反对，对外公开了自己的秘密身份。一切走上正轨，夏小宁的事业也稳步上升时，她身世的秘密却突然被揭开。夏小宁被迫退出配音圈，还得知顾辰羽竟然与她曾经的人生低谷有着巨大关系，她和顾辰羽的爱情能否冲破阻碍？而面对爱情、友情、亲情的抉择，他们又该何去何从……

珠宝设计师安朵朵在备婚时发现自己的未婚夫秦朗出轨，将其与小三李薇薇捉奸在床。没想到秦朗竟然没有取消婚礼，而是索性与李薇薇喜结连理。安朵朵雇了一名男子当新郎大闹秦朗与李薇薇的婚礼现场，而这名男子竟是秦氏家主秦琪……秦琪帮安朵朵出了口恶气，但他们假结婚的事情很快就被李薇薇得知，安朵朵再次陷入危机。但安朵朵可从来不是什么好惹的角色，说了别惹前女友，这可不是闹着玩的，一场大战即将拉开序幕......

自上世纪五十年代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有风格才华的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。其中包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，及徐克的《深度对话》。其中林岭东的《迷路》更是导演的最后遗作。　　《练功》：50年代，一群拜师学艺的孩子在师父严厉的督导下勤练功夫。徒弟与师父间的默契在呼喝声中形成，而躲懒受罚的那天也可成为一生难忘的转机。　　《校长》：60年代，社会清贫，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与善良淡雅的王老师让一座天台学校成为童年岁月里最温暖的家。　　《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80年代香港依然美丽的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈承受离别之苦，只余下相爱的记忆。　　《回归》：90年代，儿子举家移民，孙女却因学业暂时留在香港爷爷家。爷孙两人隔代沟通，妙趣横生。在生活中消解代沟，隔阂打破，亲情更上一层楼。　　《遍地黄金》：2003年沙士时期，大时代下三个小市民的发达白日梦。三人常胡扯投资大计，妄想一夜致富。一番进退争论后，总是错失发达机会。　　《迷路》：2018年的新春，丈夫回到香港与妻儿团聚，当他拿着旧照片在日新月异的香港街头追忆当年时，却彻底迷失了方向。最后，回忆不幸化成追忆。　　《深度对话》：未来，某所精神病医院正在进行一项关于精神分裂的研究。四位参与者投入忘我表演，已然分不清真正身份，到底谁是医生？谁是病人？

该剧讲述了贺顿（杨紫 饰）通过心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。这一路上，贺顿和电台主播钱开逸（井柏然 饰）、意外结识的好友叶家辉（王嘉 饰）以及闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）一起，在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人也收获了自愈。