《THE KELLY SHOW》第二季回归，由搜狐视频独家策划制作，依托搜狐视频巨大的美剧资源，原创国内第一档高端、深度盘点美剧节目。在节目中不仅可以看到国内美剧播出情况，还可以听到来自权威人群对美剧、美剧幕后、美国文化的解读。根据热点每期盘点一个美剧主题。盘点剧情表象解析幕后故事，讲述品质影片满足不同追求。节目利用搜狐美剧资源囊括了收看美剧的网友，也用节目内容形式的特点去吸纳对品质生活追求的非美剧网友。

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法，并逐步增强运动强度。

摆脱地心引力，跳出传统运动的范畴极限跑酷。

Pump It Up2012 英国有氧健身操 健身瘦身燃脂

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准，而在做HICT时，你的心率水平会保持在非常高的水平上，在组间间歇中才会略微降低，这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度，既能达到长时间...