本剧讲述了1942年初，国民政府国防部保密局遴选出12位名身怀绝技的绝色佳人，将她们组成一支秘密“金钗敢死队”，专门斩敌酋、锄汉奸、窃取情报等特殊任务，为完成上级交代的任务，几个身世迥异、性格不同的妙龄女子一起出生入死，冒着枪林弹雨，与日寇斗智斗勇的故事。

1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。

某街区，五位背景各异的老太太，悠然过着各自的晚年生活。梅姨开着一家咖啡馆，儿子的去世成了她内心挥之不去的痛。而服务员小雪的出现，彻底打乱了她的生活。宋老师日日来去奔波，将自己的生活安排得满满当当，却不时给女儿带来麻烦。刘大夫初来乍到，试图对儿子的生活强力去改变，令儿子苦不堪言。红姐是当地土著，虽衣食无忧，但儿女的婚事却成了她心头最大的难题。艾琳是街区里的“女神”，但内心的孤独只有她自己最清楚。五位老太太因一场“健康讲座”走到一起，在与骗子们激烈的斗智斗勇后，成为了“老闺蜜”。从此，便一起相互扶持，共同乐观面对生老病死那些沉重的话题。为了互助和助他，五位老人决定抱团养老，开起一家“老年人的乌托邦”。虽由此经历种种挫折，但最终，却用达观的姿态去笑着面对世界，并携手一起前往心中的圣地泸沽湖。

刚结束军医大八年学医生涯的夏初在成为住院医的第一年，便跟随东南战区总医院联合医疗驻队来到充满异域风情的伊萨亚小镇，与刚结束猎人学校课程的东南战区特种大队梁牧泽初相遇便结下梁子。回国后，机缘巧合之下，夏初与梁牧泽开始了一段温情与互黑齐飞的同居生活。经历着日常的鸡毛蒜皮，也经历了军演、抗洪的生离死别之后，两人情愫暗生。但与此同时，初恋卓然突然以海归企业家的身份出现。梁牧泽敏锐地捕捉到他身上的危险气息，爱人的情感与安全都遭受威胁，他隐忍地担当，在关键时刻果断出击。梁牧泽既完美地完成了军人的使命，也保护了爱人的安全。夏初也解开了过去的心结，看清了自己的情感诉求。

依兰怀着对旗袍设计的满腔热情来到秀水镇，意外和董事长的儿子成了室友。初入职场的她，就遭遇了闺蜜的妒忌与陷害，同事的排挤与刁难，董事长的羞辱，室友的欺骗，她还能继续坚持自己的设计梦想吗？