影片讲述了脾气火爆的篮球名教罗伊（马丁·劳伦斯 饰）在输掉一场大学联盟比赛后被迫降级，去执教一只屡战屡败的高中球队。在第一堂课上，罗伊眼看着孩子们输掉109分，而且似乎这还不是最坏的，这些球员似乎什么也不懂，罗伊只能从最基本的东西开始教起，过人、抢篮板球、漏球、投篮，他似乎带给这个球队很多魔力，熔炼工球队也在他的带领下越打越顺，而罗伊也在教授这些孩子打球的过程中体会到了篮球带给他的那种久违的快乐……

1972年，一群黑人美国海军陆战队队员被派去越南营救几名战俘。他们深入到越共的腹地。杀入敌阵却孤立无援，只能以自己的决心与毅力完成任务及安全离开。