女工兰香和丈夫白新年、女儿白天原本生活美满。白新年却在劝架副厂长王友谊和摊主沈凤妹时，和王友谊被沈凤妹失手推向卡车而双双身亡。沈凤妹病亡，临终求兰香收养她叛逆的女儿水月。事后，兰香数次为王友谊托其收养的花海寻亲，花海生母华娟娟巧妙躲过后伺机栽赃。肇事司机黄大河因车祸丢公职并被郑亚琴离婚。兰香发小卫峰和郝丽君因性格不合离婚，郝丽君归罪兰香，矛盾不断。黄大河想弥补兰香遭拒后仍陪伴左右，华娟娟则嫁富有港商。水月认为兰香逼死母亲而报复，白天变的叛逆，花海对自己的身世耿耿于怀，兰香和黄大河共同解决种种事端，感情升温。郑亚琴、水月父亲再次出现，华娟娟因不孕决定认亲，平静生活再次被打乱。兰香逐一应对，三姐妹最终感悟，回到兰香身边，兰香和黄大河的爱情也迎来春天

1980年中国代表团开始参加冬奥会，屡次与金牌失之交臂，失败与不甘像针一样狠狠刺痛中国人的心。为实现零的突破，秦杉（夏雨 饰）组建以杨帆（孟美岐 饰）为代表的中国短道速滑国家队，临危受命立志一雪前耻。两人向金牌发起冲击，师徒关系也面临着激烈的碰撞和重重考验。

享誉全球的安家十二味传人顶尖大厨安文宇，因为一次意外，失去了双亲，而随之而去的，还有他的天才味觉。自此，他闭门谢客，变得十分孤僻，除了完成自己厨师的本职工作外，不接受任何采访，不和旁人多说一句话。而传说中的安家十二味的最后一味的秘诀，也由此埋葬大海深处。为了恢复味觉，他多番尝试，最辣的辣椒，最酸的柠檬，最苦的黄连... ...但是除了辣味能让他感知到痛之外，其他味道他再也没有感觉。他的冰箱里放满了辣椒，只有吃辣椒才能让他觉得自己仿佛还没失去味觉，尽管这只是幻觉。安文宇误打误撞认识了打着安家菜的招牌招摇撞骗且做菜极为难吃的靳津津，原来只是想要教训津津一番，后来安文宇却发现津津居然有一种特殊能力，只要自己嘴唇和她有过亲密接触后，就能短暂恢复味觉，时效为12个小时。为了恢复味觉，安文宇不得不答应了津津的学厨要求，从此两人之间便产生了一系列故事。