影片讲述主人公平山（役所广司 饰）似乎完全满足于他在东京作为厕所清洁工的简单生活，在有条不紊的生活节奏外，他还热爱音乐与书籍，喜欢给树拍照。然而，一系列意外的遭遇发生，他的过往逐渐被揭开…...

落魄星厨何弦，曾经看不起点心，为了夺回自己失去的一切，为了东山再起，被迫参加“点心之王”面点大赛。为此，何弦拜师“面点之神”，组队天才队友，走上点心之路，游学试炼，过关斩将，以热血和实力挺进决赛，最终成长为真正的“点心之王”。

这部戏的核心是写了这群酷男靓女在和平年代面对一系列最危急的事件时如何取胜的故事，剧组采用“强情节、细感情”的原则，进行了大爱的处理。这里面交织着三段三角恋，既有“战友之爱不能夺，朋友之妻不能欺”的坚守，也有遵守“同在一队的特战队员相爱却不能结婚”的禁令等。以男主公杨灿为例，他有一个亲梅竹马的钢琴演奏员的女友柳诗文，非常执着地爱着他，并成为特战队的编外内线人员，承担监督恐怖主义头子的任务，但最后却牺牲了。同时，杨灿又热恋着自己的教官那敏，但这些爱全是大爱，所以很虐心、很痛苦。还有军中之花石雨陪着闺蜜战友那敏与厉剑锋的爱情长跑也非常耐人寻味，他们在进入婚姻的关头紧急刹车，最后才知道石雨深爱厉剑锋，可她硬是陪着自己的闺蜜、守着自己的爱人默默虐爱了8年。

陆飞、司马战歌、张小武三个性格迥异的年青人，在军营里相识。他们参军的目的各有不同：陆飞只是为了爸爸承诺的五百万奖金；司马却是想得到一个城里人的身份；而胆小懦弱的张小武却是被母亲“逼迫”入伍。其实小武母亲张丽芳已患上绝症，她这么做，是为了让儿子尽早学会独立。军营的锤炼，让这三个年青人成为生死与共的亲密战友，并携手当上了特种兵。母亲的离世，让张小武的行为变得乖僻，最终被部队除名。但陆飞和司马并不知道，性格大变的张小武其实肩负着祖国一项艰巨任务。公海拯救行动中，陆飞终于发现张小武的真实身份，危机时刻，陆飞用生命保护了小武，以及小武身上的秘密。

母女关系或许是世界上亲密关系中最复杂的一种，尤其是在离异家庭中。于美惠是一个云南小城的前卫女性，她经营着当地一家小有名气的窗帘店。于美惠和高闻离婚后，女儿洋子跟着爸爸生活，只是偶尔到妈妈那过周末。一次意外，洋子偷偷打开了美惠的日记本，得知是妈妈放弃了她的抚养权。此时美惠还在一心想着为女儿多赚点钱，而青春叛逆期的洋子却对美惠产生了巨大的敌意。