两支最顶级的蹴鞠球队正为竞争一场“王者之杯”大赛全力备战，获胜者可成为世界杯表演队！大唐队队长房雨生（桑伟淋 饰）在一次带队训练中偶遇隐居高人（孙传信 饰），被其震撼的一脚定乾坤球技折服，一心求教，无奈却被宋朝队薛建斌（王勇迪 饰）破坏，原来薛与房当年在散打队曾是好友，由于一场意外成为死对头，薛一心报复！

在家国飘摇的无情现实时，唤醒了陈真的大无畏精神。悟出“侠之大者，为国为民”的深意。锤筋锻骨的历炼成就了英雄陈真。最后他用生命保卫了精武精神，枪声响过，豪气干云的陈真，是真的汉子。他面对日本人的枪口没有屈服，他宁死也不愿意向敌人低头。他是我心中的英雄，也是我们中华民族的英雄。虽然陈真是死了，他用他的血激励起在每个中国人心中的精武精神。证明中国人并不是东亚病夫！让我们永记：生为中国人，死为中国魂，扬我中华傲气，树我精武精神。

上水村村主任钱大宝去参加县里“致富红旗村”的评比，以一票之差落后于下水村而没有当选。在庆祝会上，钱大宝和下水村村主任郑老狠酒后打赌，一年之内产值一定超过下水村。回村后，钱大宝深深陷入如何超过下水村的计划里，满一花非常支持钱大宝致富的想法，但是把村里能致富的产业都想到了，加一起产值也到不了一千万，这让钱大宝深深地陷在苦恼中。这时他接到正在省里一个大学进修旅游管理的女儿钱多多的电话。钱多多告诉钱大宝，她争取了一个投资项目，把村外的花岛建成省级旅游景观，这样可以推动村里的观光农业上一个新台阶，这使钱大宝喜出望外。经过一系列的挫折后，上水村在清水蓝天下，走上了共同致富的道路。

公元一六四三年，满清入关取缔政权，为求控制大局，严禁士子结社集会，不许百姓练武，到处搜捕武林高手，反抗者格杀勿论，令天下大乱。隐居天山山脉一带的剑术高手傅青主、张煌言、武元英往寻天山名宿晦明禅师商议拯救中原。晦明禅师得知天下黎民受清軍铁蹄蹂躏，遂派杨云骢、辛龙子、楚昭南及穆郎，四徒，连同三侠，七剑下天山！七剑侠下山会合民间庞大组织的正义力量“天地会”，四处和清兵对抗。一次因行踪败露，七剑被迫分道扬镳，各自执行任务，并相约一年后中秋在钱塘江畔七剑重叙。七剑之一杨云骢在大漠巧遇草原女英雄飞红巾。二人并肩抗击清兵，暗生情愫。但杨云骢在一次激战受伤，为敌方将军之女纳兰明慧所救。明慧的温雅多情，使杨另投爱河。心高气傲的飞红巾因妒成恨，和杨云骢关系分裂。其间，七剑中的楚昭南因利变节，挾持人质叛投敌营。杨潜入清营营救人质。也会见了明慧，明慧正因亲王多铎来说亲，父命难违，两个相爱的人是注定不能在一起了，含泪惜別，缱绻缠绵。数月后，杨云骢正进行任务中，获知纳兰明慧与多铎在江南杭州大婚。大婚前夕，杨云骢潜入将军府，期望明慧和他出走，但明慧不能负累家族，杨一气之下由她手中抢走女儿，赶赴钱塘江畔之约。中秋月圆，江潮澎湃，但七剑各遭不幸，前来赴约的仅有小师弟穆郎一人。而穆郎亦被“天地會”女舵主刘郁芳误会叛敌，含冤莫白，正要投江自尽，卻目睹杨云骢遭多铎追杀，杨临终时将女儿托付给穆郎带上天山学艺。天山七剑从此在江湖上隐沒。十八年后，“天山神芒”凌未风〔即穆郎〕得晦明禅师真传，名震江湖。他當年带上山的女婴易兰珠，学成天山剑法，立志杀多铎以报父仇。而七剑剩余几剑亦已成为“天地会”领袖。五台山，群雄聚会，“天地会”获悉康熙皇帝将前来五台山清凉寺礼佛，他们精心部署刺杀计划，被半途杀出的易兰珠，坏了大事。“天地会”青年骨干张华昭负伤被擒。与此同时，傅青主的徒弟冒浣莲无意中发现一桩惊人秘密，原来五台山老和尚竟是失踪多年的老皇帝顺治。康熙为保皇位，暗杀亲父。冒浣蓮莲等以此秘密要挟康熙，放群雄下山。易兰珠因自已鲁莽而误大事，心怀歉疚，独往京城营救张华昭。凌未风因易兰珠事件，重会十八年前的恋人刘郁芳，和韩志邦共上京城。旅途之中，适逢清廷卫士抢劫西藏佛门圣物“舍利子”，凌未风仗义制止，力败不肖师兄楚昭南，自己亦被大內卫士暗器烧伤。刘郁芳对凌未风关怀倍至，一解当年误会。韩志邦本暗恋刘郁芳，见此情景，黯然神伤，自行离去。在云南境內，凌未风、劉郁芳，会合傅青主与冒浣莲，加上来自昆明的少年桂仲明形成五剑。桂武功奇高，卻因自以为杀死生父而神经错乱，由傅青主指点冒浣莲以爱心和耐心将他治愈，两人成为爱侣。易兰珠久无消息。桂仲明、冒浣莲奉命进京探讯。其间，满族大才子纳兰容若对冒浣莲一往情深。几经周折，热恋张华昭的三格格，为情牺牲自己，终于使张华昭、易兰珠双双脫险。在生死共患难的遭际之中，张华昭与易兰珠永结同心。其时多铎承旨

本片讲述了莱州问题少年兰天姿在如何跟盗墓集团斗智斗勇，最终领悟武学真谛，实现梦想成为一代武学人才的故事. 剧中主人公一生的坎坷命运，通过在武校学习、锻炼以及受到了儒家文化的影响，最终实现了功夫梦想，为父母争光、为国争光的故事