该剧聚焦排球题材，传承“中国女排精神”，讲述了一群因排球结缘的年轻人共同成长的励志故事。

戴曼迪，ABC，是个刚从国外归国，外黄内白、特立独行的女孩。回国后，在北京文艺广播电台实习，和导播兼策划兼台长的儿子潘嘉佑关系密切。老台长潘石毅也暗中撮合两人，然而戴曼迪和潘嘉佑是“非一般”的男女关系，两个人在一起嘻嘻哈哈，甚至有些无厘头，但绝对纯洁。因为戴曼迪有一个心结：她是由母亲独自养大的，从来没有见过留在中国的父亲，所以在单亲家庭中长大的戴曼迪对爱情有很强的戒备心理，从来没有交过男朋友。

万年前，为了抢夺海星的生存资源，地星人中的极端分子大举进攻整个海星，引发了海星人和地星人的史前大战。为了与拥有异能的地星人抗衡，海星人打造了四件圣器，并在领袖“昆仑”和地星和平派领袖黑袍使的带领下，“海星正义联盟”最终取得了大战的胜利，地星人退回到地核中生活。大战过后，“昆仑”失踪，黑袍使信守着对“昆仑”的承诺，成为地星的看守者。海星人和地星人从此相安无事，维持了近万年的和平。直到四圣器失踪，能量减弱，不断有地星人从地核逃到地面上，利用异能为非作歹。为此，海星高层成立了特别调查处 ，负责抓住这些地星人，并将其送回“地星”。

根据人民文学奖得主畀（bì）愚同名小说改编。1936年，年轻的复兴社干部训练班学员林楠笙，被复兴社特务处上海区区长陈默群带往上海。陈默群从叛徒那里掌握了一个上海地下党的联络地点，分析出沪江大学的学生朱怡贞就是中共上海市委的联络员。陈默群要林楠笙接近朱怡贞，通过她进而打入地下党内部。在执行活动的过程中，正直单纯的林楠笙不断被顾慎言、纪中原、朱怡贞等共产党人为国为民的使命感和大无畏的牺牲精神吸引，对国民党内部的乱象和社会现实有了更深思考。林楠笙在对日伪的斗争中勇敢果毅，屡立战功，在关乎民族大义面前，多次和共产党人站到一起。经过近十年的认识和选择，抗日战争胜利前夕，林楠笙成长为一名真正的共产党员，并在接下来的解放战争中，利用他在军统的特殊身份，在一些关键时刻，对地下党提供了极大的帮助，为新中国的成立做出了重要贡献。

中国南方，两个村庄背负着历史的积怨。上河村龙大邦，怀着对家乡的热爱，放弃大城市，回村当选村主任，带领村民白手起家，走上快速发展道路。下河村村主任陆金贵，曾是龙大邦少年时好友，如今为各自村庄利益变成对手。面对现实利益冲突，他们以篮球为沟通桥梁，用比赛化解冲突，决定命运。龙大邦对土地有着深厚感情，他主动关闭公司，停止开采，寻找新的发展道路，想把分裂的村庄重新合起，但此时龙大邦陷入屡战屡败的困境，关键时刻，陆金贵和龙大邦携手对付了设下一场场骗局的黄老板，上演了一场惊天大逆转的篮球好戏。龙大邦对前路逐渐清晰，赢得两村年轻人的心。两级领导和黄氏兄妹的巧妙配合，使万村篮球赛成为龙大邦实现梦想的时刻。两村年轻人共同组成红河篮球队，同心同德，终于赢得了全省农民篮球赛冠军，恩怨化解，携手共进走上富裕道路。