有天才味觉的小女生林可颂（宋祖儿 饰），喜欢着自己的同学宋意然（刘冬沁 饰）并追到了美国，意外之中认识了米其林三星主厨江千帆（阮经天 饰）。江千帆收了林可颂为徒并传授她厨艺，还一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有着天才味觉，但是对厨艺是一窍不通。经过江千帆魔鬼般的训练和创新，林可颂居然有了自己一套特殊的厨艺技巧，然而她在这个过程中也渐渐的找到了自信，成为了更好的自己。在这个过程中宋意然也渐渐的对林可颂产生了爱情，而江千帆也恢复了视力。最终在厨艺大赛上，林可颂一举夺魁，在爱情上则最终与江千帆修成正果。

北京少年冰球队“火烈鸟”队在一场友谊赛中以大比分输给“智途”队。从中暴露出很多问题。陈皓带领球队前往北方的呼伦贝尔，与张猛指导的“明日之星”少年冰球队联合训练。子豪不愿和草原的少年一起训练，一个人离开球队回家。 俱乐部经理韩雪查房发现子豪不见了，急忙和两位教练带着几个球员去找。 终于在雪中的白桦林里找到了子豪，在回来的路上突然遇到了孤狼。 草原球员冲到北京球员前面，和狼对峙......

冬日，冷风飘雪。 李杰抑郁自杀，因为妻子李淑芬出轨。李淑芬带着女儿李秋桐继父酗酒无度，常常打骂李淑芬妻女两人。终于，继父将魔爪伸向了年幼的李秋桐。 李淑芬终于发现了实事，打算杀掉继父。然而，李淑芬最终因为杀人未遂，被捕入狱。看似偶然的到来，背后却是一场精心的布局。李秋桐被狱警白百灵收养，似乎一切都 远离了恶魔的控制。 然而，继父还是找到了李秋桐。想要继续这不论的关系。李秋桐会答应这恶魔吗? 狱警白百灵又作何反应? 入狱的李淑芬如何反击? 暗无天日的生活中，李秋 桐如何才能抓住“阳光”?

《特警队》是华语内地警匪片中第一部完全以特警为主角的电影，影片以真实的特警精英队伍“蓝剑突击队”为人物原型，讲述了特警队员们对内在实战演练中互相博弈，置身训练场不断淬炼自我，场场来真的；对外无惧艰险，深入虎穴，齐心协力捣毁制毒基地、解救线人，共同守护城市安全的故事。

该片通过几个乡村中学生的奋斗故事，讲述了上个世纪九十年代在相对落后的地方，他们在那特定艰苦的环境里各自为着理想不懈努力着。但在成长的路上，或多或少总有那些不顺和无奈的事摆在他们的面前，在他们都还是少年时就得做出人生的选择，有的选择辍学出门打工，有的选择继续学习，无论他们的选择是什么，他们都有一颗纯真的心，带着这颗纯真的心走向了各自的人生。