小酒吧老板天民（古天乐 饰）把醉酒女孩小云（佟丽娅 饰）送回家时云见到男友George（谢天华 饰）竟拼命挣扎，哀求天民带走她。无奈天明只得将其送往干妈家中休息。翌日，小云请求天民和其弟少聪（余文乐 饰）帮忙向George取回证件欲离开香港，两人答应帮忙，期间却遭黑帮（张孝全 饰）埋伏，三人只好一同逃命。 事发之后，天民酒吧被黑帮骚扰、少聪的士也被恶意破坏，两人无可奈何，更不知道自己已被卷入涉及巨额黑金的斗争之中，只能奋力一战……

自上世纪五十年代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，通过七个单元故事表现出香港一路走来的发展变化，展现香港跨越了半个多世纪的时代光影。《七人乐队》片名寓意各有风格才华的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。

彭辉（古天乐饰）、宝山（任达华饰）和莫中原（孙红雷饰）是三个饱受社会、家庭以及经济压力的好友。一天晚上，三人在酒吧聊天，商量改变现状的办法。一位名叫陈福水的神秘老人留下线索，为他们三个带来一次寻宝奇遇。 莫中原破解了老人留下的密码，原来宝藏就藏在立法局的地下。三人准备一番，决定铤而走险，寻找宝藏。然而就在他们发财在望之时，警探正文（林家栋饰）却追捕而至，他和彭辉乃至宝山的妻子（林熙蕾饰）似乎又有着不可告人的秘密。 一连串怪事也接踵而至，先后加入的人物与势力，陷入了你死我活的夺宝旋涡而无法自拔。

年轻有为的广告设计师卢家耀（梁家辉 饰）在一次阻止不良分子寻衅滋事中失手伤人，被判服刑三年，在狱中，他因个性憨直得罪了黑帮老大，受尽欺辱，老囚犯钟天正（周润发 饰）看不过仗义相助，两人结为患难之交。 钟天正原本有完好家庭，只因嗜赌成性才误杀妻子，身陷囹圄的他追忆往事时后悔不已， 决心走出高墙后重新做人。然而，因为替卢家耀出头，他得罪了狐假虎威心狠手辣的典狱长（张耀扬 饰），自此卷入狱中恶势力的漩涡，走投无路之际，他放弃了“能忍则忍”的处世哲学，决意以暴施暴。

沙展刘检获一辑淫照交予上司姜警司后不久，即遭冷面杀手大虎所杀，多年拍档阿Pitt誓要替老友复仇，追赶原凶，于是逐一线索查探，张于发现面档肥老鹅是唯一的目击证人，邀得他的帮助，于是顺利将大虎拘捕，可惜他随即被金律师担保外出。大虎为向肥鹅报复，派人向其家掷燃烧弹；使他变得无家可归。于是Pitt邀他回家暂住。 Pitt姐Angel乃新闻记者，为套取第一手资料，经常向肥鹅索料，闹出不少笑料，二人更设下“非礼计划”，借故在公众地方将大虎痛殴一顿，以泄心头愤。 大虎其后设陷阱引肥鹅与 Pitt，欲将之干掉，幸得小美相助才得以脱险。 小美原来是黑市居民，被诱骗来港，又被金律师迫为娼妓。在小美帮助下， Pitt与肥鹅取得架步内的一辑淫照，并发现姜警司原来有份参与，于是向姜警司大兴问罪。谁知姜警司已将Angel、小美等捉去作人质，迫他们二人交出淫照。当然最后是邪不能胜正的。