四个年轻人姚远(葛优饰)，周北雁(刘蓓饰)，钱康(冯小刚饰)，梁子(何冰饰)是一群自由职业者。他们突发奇想，开办了一个“好梦一日游”业务，承诺帮人们过上梦想成真的一天。人们离奇古怪的愿望接踵而至，似乎人人都想给自己现有的生活来一个180度大转弯。于是，富贵的想尝试贫穷，明星想体验平凡，小平民想做巴顿将军，守不住秘密的厨子想成为守口如瓶的铮铮铁汉……在搞笑荒诞的愿望中，四个年轻人忙碌着扮演各种场景角色，他们把真情融入到了这些故事当中。生活过得充满乐趣，有滋有味。

自幼在大陆武术学校习武的王汉文出身台湾富豪家庭，因不愿继承家业，来香港台商技术学院执教，巧遇了女教师钱月珊。钱月珊为帮父亲偿还因生意失利而欠下的大笔债务，只得拼命工作。王汉文的父亲得知钱月珊与儿子交往劳动甚密，误以为是王汉文的女友，便以许以酬金，要钱月珊劝儿子回家继业。钱月珊只得假戏真做，展开了一系列恋爱攻势。 香港走私商人杜南，为了让儿子杜恒风好好读书，不再被学校辞退，竟买下了台商技术学院。但儿子不思读书，杜南只得吩咐手下强行将其拉到学校，并形影不离地督管着。香港警方将实习警员李震和陈木南派往学校，乔装成学生监视杜恒风，以便顺藤摸瓜搞清杜南行踪，伺机抓捕归案。就这样，一帮人怀揣不同的目的，来到学校，恩恩怨怨地闹出不少洋相。 不料，因生意纠葛，杜南的对头金兆权一心要置杜南于死地，金的儿子金旭东亦找到学校，公开挑衅要与杜恒风在武术大赛上对擂。金旭东是武术大赛四连冠擂主，不懂武术的杜恒风哪是他的对手，必败无疑。而且，杜恒风阴差阳错地爱上了金旭东的女友。为了尊严，同时也为了赢得爱情，杜恒风决定报名挑战。 无奈之下，大家只得恳求王汉文传授武功。但王汉文严守武校的教规，执意不允。 正当时，因被学校误解，学校要将他解雇，王汉文失意之下重返武校。杜恒风得知后，与李震、陈木南等人也来到武校，缠着王汉文传授武功，王汉文坚决不肯，但教练最终被他们懈而不舍的精神打动，答应让他们逗留七天。七天里，王汉文只让他们按口诀担水砍柴，拖地擦窗，大家十分焦急，只等王汉文哪一天教他们拳脚。七天期限到后，王汉文竟然还没教他们一招一式，却要逼他们离校。大伙死皮赖脸地一定要练就一身功夫。王汉文不语，只要求跟他们对打。没想到，他们依据口诀，利用拖地擦窗学到的本领，竟然显现了意想不到的功力。王汉文告诉他们，中 国功夫源自生活，又用于生活，大家这才恍然大悟。 武术大赛上，杜恒风与金旭东终于在擂台上见面。擂战中，金兆权布置了手下匿藏在各处，伺机行动。眼看局势对儿子不利，金兆权欲向台上的杜恒风开枪。乔装成清洁工的杜南眼疾身快，为儿子挡下了子弹。警察迅速赶到，把杜南一伙抓获归案。 经历了这一段难忘的时光，王汉文、杜恒风、李震、陈木南等人结成了好朋友，更开心的是，他们也找到了各自的爱情，王汉文与钱月珊终成眷属，杜恒风也赢得了爱情，而李震与陈木南也因有所表现而升了职位，并且赢得了姑娘的爱意……

故事通过曲玲珑和刘倩倩两个闺蜜之间互换了灵魂的奇幻事件，讲述了一个因为身份背景差异而互相羡慕，却在互换灵魂之后各自发现自己人生的闪光之处，对自身价值重新认识的故事。

元末军阀混战时，曾出现的一支嗜食人肉，尤其是食小儿之肉的“淮右之军”。而紧邻淮河的小镇临塘曾深受其害。当年淮右军被困临塘，一夜之间吃光了镇上婴幼小儿。战乱平息之后，民国年间，临塘镇流行起召唤“婴灵”的巫术，但养婴灵者往往不得善终，而曾经吃幼婴的“淮右之军”后人蒙少晖（朱一龙 饰）误入其镇，一意孤行揭开了镇压邪灵的封印，古镇上开始频频出现恐怖的异象，事件的相关者也一个接一个的死去。似乎有种神秘的力量在守护着以前的某个秘密……

城市最大的参行被盗，价值千万的野山参瞬间下落不明。推销员马有才事事都晚半拍，他为筹集一笔资金，铤而走险变成了一个空有盗窃名头的盗窃人。主犯“独眼”处心积虑想把同伙灭口却不幸丧命。萧文欲在盗窃人参计划中获利，却偶遇苦寻的女友的未婚夫曹丰。案件在警官许峰的层层追查下更加扑朔迷离。人性的深情相付和铤而走险，让所有人的关系和命运错综复杂......