该剧讲述了3个原生家庭有缺失的孩子组成了一个非血缘关系的家庭，兄妹三人彼此扶持成长，逐渐治愈了内心的伤，与过去的自己和解，成为了更好的人。

1935年春，一批红军女兵在强渡嘉陵江后与主力失散，误打误撞闯进了羊坝头地区战场。羊坝头的一场恶战，把失散的女子独立团尖刀班的女兵战士们和红军主力派来的护士班女兵们聚到了一起。为了减少不必要的伤亡，接到红军作战某部的杨团长命令，尖刀班和护士班一起护送伤员，北上寻找红军主力部队。从此一群年轻的女兵们将独自面对险恶环境、狡诈的敌人，开始了一段可歌可泣的长征！

刘川是电竞圈的高手，屡屡获奖，在巅峰状态时被父母抓回继续完成学业。在校园里他不甘寂寞，偷偷重新组织团队，集结了徐策、蓝未然、秦夜、吴泽文等兄弟，为团队取名“龙吟”。队友们都是有潜质的菜鸟，他一手训练新人，一步步将团队带入强队行列。并与华夏、七星草、铜雀这样的一流竞技团队进行了PK。激烈的比赛让他们成长迅速，也让彼此的感情更加靠近、明朗。

小学里，胆小怯懦的男孩黎语冰一直被“大王同桌”棠雪欺负，他们唯一的共同之处，是都有一个滑冰的梦想。数年后，当他们在“霖大”校园重逢时，怯懦的黎语冰，已经逆袭成了霖大冰球队的“冰神”，而“大王同桌”棠雪，却是个被调剂到兽医专业，早已远离梦想的大学生。重逢后的“冰神”黎语冰腹黑上线，让儿时的“施虐”大王变成了自己的“受虐”小助理。在这场胶着的报复行动中，黎语冰渐渐发现，棠雪坚韧的性格，保护朋友的“大王”气质，都让棠雪这个人闪闪发光，而自己打冰球最倚赖的秘诀勇气，正是来自棠雪，而棠雪也在黎语冰的启发下，找回了曾经失去的速滑梦想。两人终于互通心意，但随着小时候的误会爆发，花滑天才喻言介入，棠雪初恋边澄（魏天浩饰）回归，与棠雪不合的校花周染干扰，父母阻挠，比赛受伤，运动生涯面临抉择，一个个压力接踵而来。在爱与梦想交织的冰面上，两个热血盎然的心将爱化为动力，滑向未知而悸动的人生。

一九四四年，雾，重庆。日本已停止了对重庆的轰炸，但“重庆大轰炸”的噩梦，留在人们心中的阴影仍然挥之不去。小公务员魏端本原在南京政府某部供职，抗战爆发后辗转撤退到重庆。路上遇到同是难的女孩子田佩芝。同是天涯沦落，发生了感情，结成患难夫妻。这已经是六七年前的事了。如今，他们已有了一对儿女。一家人挤住在一家杂货店的后屋。这是重庆彼时特有的“吊脚楼”--依山崖而建，从顶层出入，成年见不到一丝阳光。