很久以前,有一片神秘的国度武林大陆，以五大武林学院为首。十年前，雄霸天横空出世挑战五大学院；无名大侠挺身而出，使武林大陆重回平静。而雄霸天逃出禁制，暴雨将至。为了对抗雄霸天，五大门派成立联合学院培养精英。但事情却不顺利，一帮问题少年在联合学院上演了一系列爆笑的习武生活。武当废柴云无为一心只为赚钱不思进取，峨眉学霸叶子飘脾气火爆复仇心切，大林和尚恐女胆小，异域公主傻白甜，还有御虫有道的吃货妈宝，五人不打不相识，从一盘散沙到“好好学习”、升级打怪。面对武林危难，临危受命，成为先锋战队，遭遇青春历练，初尝爱情滋味和兄弟情义，他们到底能否挑战雄霸天，直面未知的命运，找到泱泱江湖中属于自己的梦想与激荡？

某疯狂科学家（乔宏 饰）因儿子感染艾滋病死亡而精神失常，他命令助手四处绑架同性恋者带到私人货柜船龙宝号上进行活体实验。警局督察长发叔（曹达华 饰）先后派人数次登船搜集证据，最后皆以失败告终。 在夜总会演杂耍的石罅米（石天 饰）自幼研习武功，成年后进入特种大队，却因被指控有虐待倾向而离开警队，永不叙用。如今他独自抚养三个孩子，生活倒也快乐。某晚演出时，他和好友老虎仔（林振康 饰）目睹并插手一起绑架事件。由此将麻烦引到自己身上，而另一方面，发叔发现石罅米和一与疯狂科学家有勾结的日本人容貌相似，遂拟定了一个计划……

海员余大地带着女儿，被逼与黄梅同屋，一人均脾气古怪，但却渐萌爱意，惜余不忘航海生涯，把女儿交托黄梅，还暗示爱意。不料，当黄梅接到大地回港之信，又传来货轮沉没，误会他已葬身海中……

梁山伯与祝英台是情同手足的表姐妹，彼此之间感情十分要好，两人靠着收租维生。阿本是两人家中的租客，某一日，他突然离奇死亡，梁山伯和男友装帅对阿本的死因产生了怀疑。一位名叫山姆出现自称是阿本的弟弟，领走了阿本的遗物。杀手大蟒蛇绑架了梁山伯和祝英台，命令他们交出阿本的遗物，好在山姆和装帅及时赶到，两位柔弱女子才幸免于难。徐警督找到了梁山伯等人，让他们交出神秘玉佩，原来，徐警督正是杀害阿本的真凶，而山姆的真实身份则是调查整个事件的警探。

龙五年前因错手伤人而逃离香港，事过境迁，重返香港后在孤儿院遇见好友黄。此时黄已当牧师，而其女友May亦已嫁人。龙偶遇May，知其婚姻不美满，又得悉其丈夫为黑帮头目，遂劝May离开他。可惜May难逃魔爪，被其丈夫折磨致死。龙悲恸万分，重开杀戒，杀尽目中仇人。孤儿院的孩子们将其视作心目中的英雄，极其崇拜。然而龙法网难逃，被处极刑。为免孩子们重蹈其覆撒，龙故意在众人面前哭泣并高呼怕死，尽毁其英雄形象，唯有黄明白龙的苦心，喜极而泣，在他心中，龙这时才是真正的英雄。