张红星在一家小广告公司做创意总监。前妻陈晓玲为了再婚，将女儿送回张红星身边，由于他头脑活络，为人又与世无争，所以日子稳定而安逸。关美洋是个职业猎头，她要挖张红星去一家大公司。张红星不愿意接受挑战和压力，而关美洋却是个不达目的决不罢休的人，给张红星添乱的事情接踵而至。机缘巧合下，张红星拉来关美洋装做自己的女朋友，关美洋趁机要张红星接受了跳槽的条件。来到新公司，上司朱桂香是个职业女性，为人苛刻严厉，和随意惯了的张红星摩擦不断。张红星与媒介部主管温丽丽又卷入了职场斗争中。总公司派来了人力资源女顾问，干练专制，要把张红星踢出公司，张红星腹背受挫。在关美洋的帮助下，张红星在新公司站住了脚，他和关美洋在这期间也萌生了爱意。

母胎solo26年的包子铺老板娘严小咪，为了追求青梅竹马的男神、法国美食界明星——尚东方，而从老家临沂辗转来到浪漫之都巴黎，误入了一所让人“闻之色变”的“神经料理学校”。这是一所有着百年奇葩历史的、各种神经传统以及多位放飞自我的老师的神奇学校。在这里，严小咪遇到了落魄房东小导演奥斯卡，纯情少男拉面传人大番薯，放荡不羁黑道辣妹苏小幺，以及梦寐以求的男神。他们将和来自世界各地的奇葩学生们一起学习，经历这座神经料理学校的各种神经事：入学考试、晋级考试、眼泪表白日、法棍大赛等层层考验，学会做各种精致美食菜品，才有望最后闯关晋级成功。严小咪作为校史难得一见的母胎solo，更将受到了老师和同学们的“特殊关爱”

在神经料理学校里各位老师的奇葩试炼与调教下，严小咪正式开启了 “法棍大赛”的进阶挑战，不料却经历了药检质疑，遭遇诚信危机。另一方面，神经料理学校学校也迎来校史最大危机，面临卖校风波，而小咪的男神小尚则在这场阴谋中扮演着亦正亦邪的角色。与此同时，似乎有某种微妙的感觉渐生于小咪和奥斯卡之间… …爱情、梦想、友谊的考验与抉择面前，“料理”似乎成为了唯一出路。元气少女，就此上演“美食绝地大作战”！

无厘头女孩小鱼意外结识富家公子凌空，以“小后妈”的身份成为豪门凌家的一员，并因超常的腾空能力进入樱澜学院跳水队，与凌空、凌晨两兄弟、传奇教练陈天、跳水女神稚雅开启了全世界最具挑战的跳水比赛“腾空之约”的进阶之旅。在训练过程中，小鱼和凌空从跳水菜鸟逐步成长为“腾空之约”实力战将，带领樱澜跳水队冲破重重考验，热血、青春、成长、对抗一触即发……

该剧主要讲述的是四位三十岁左右的女性，在她们认为人生最美好和最性感的年龄，在她们认为最华美和最便利的城市上海，继续寻求自身的成长，寻求爱情和友情、自我和独立的故事 。