故事发生在上个世纪三十年代的美国工业大萧条时期，就在美国的经济状况跌落谷底、民不聊生时，一个民间英雄诞生了——一个为家庭而争取第二次机会拼搏的男人受到了大批民众的拥戴…… 这个“大众英雄”名叫詹姆斯布洛克拉赛尔克劳 饰，又名“铁拳男人”，成为了美国体育界有史以来最令人振奋的传奇之一。故事的开始要回到30年代初，因一些变故而放弃打拳的职业拳击手詹姆斯一家早已穷困潦倒，就如当时的大部分美国人一样，现实的打击与噩运的频频光顾令詹姆斯几乎绝望。他无力支付账单，全家甚至还要靠社会救济金过活。尽管如此，在他心底唯一牵挂的就是这个家庭，妻子玫蕾妮齐薇格 饰仍一如既往地给予他很大鼓励与信心。出于对家庭的爱，也出于为了维护自己的尊严，詹姆斯下定决心重拾旧业，靠拳击来赢取奖金养活全家……

第2季从团队在被德国占领的法国的故事开始：损失了两员大将、与X营地的通讯被切断、汤姆被枪伤，只剩下奥罗拉、尼尔和哈利面对阿尔弗雷德被盖世太保俘虏的不利局面。队伍正在困境中挣扎：奥罗拉因为阿尔弗雷德的被俘深受打击，哈利怪罪自己将整个队伍暴露给了敌方特工，尼尔的战斗能力因杀死一名德国朋友而不复从前，汤姆则生命危急……阿尔弗雷德以其完美的记忆，始终是德国人的完美目标，因而绝不应该活着被敌人俘获。奥罗拉为何没有在明明有机会的情况下将其击毙？与此同时，回到X营地，辛克莱意识到他必须承担前所未有的风险才能将阿尔弗雷德在被折磨崩溃前救出。克里斯蒂娜则在为将伤害降到最小战斗，却得知时机已不能更糟：盟军需要依靠这个团队的特务来为反攻被占领的法国奠定基础......

根据真人真事改编，描述五个加拿大、美国和英国年轻人在二战期间前往安大略湖一个绝密训练基地接受间谍技能训练（包括破坏、暗杀、爆破、勒索、摩斯密码、地图学和招募年轻人投身抵抗运动的口才），他们随后被派到德军占领地区执行重要任务。联邦调查局和战略情报局（Office of Strategic Services）负责训练和监管这个团队。