本片主要讲述了机电专业的大学生陈峰的笨拙懦弱，是学校的最不受欢迎学生，在一场意外下，和同样不受欢迎的女生梁欢欢成了好朋友。 当大家都在嘲笑陈峰时，唯有梁欢欢坚信陈峰是一个不同寻常的人，并决定帮助陈峰找到自我。 陈锋挑战校内富二代高星星，意外受伤掉进瀑布不醒人事。

21世纪信息化时代的今天，练舞之人早已无立足之地，大多都已转行求生存。蜀成派第九代掌门人，杨修，一心想将门派发扬光大。习武之人固有的豪放不羁，使得杨修与现代社会格格不入。四处碰壁之后，偶然机会获得六爷赏识，并为杨修提供资金开设武馆。然而，一切并没有想象的那么顺利，各种麻烦事接踵而至。武馆的运营也开始慢慢违背杨修的初衷。层层矛盾的背后隐藏的却是巨大的阴谋。杨修能否凭借习武之人的一身正气，步步为营，化险为夷？