舒曼（梁丽芳饰）单亲家庭长大，与母亲相依为命。母亲患有精神病，每每忆起已故的丈夫，总失控发狂。关于父亲的记忆，舒曼印象模糊，脑海中只记得幼小时亲眼目睹父亲因藏毒而被警方追捕，最后更堕楼惨死。对于挥之不去的过去，无数个晚上，舒曼总会从梦魇惊醒。在成长岁月里，陪伴着她的就是她的好姐妹贺靖淳（林佩琪饰）和鸡仔阿源（章缜翔饰）。靖淳来自一个幸福的小康之家，常被喻为温室小花的她个性单纯友善、没有主见，是一个友情至上并愿意为感情付出的小女人。阿源在某茶叶公司工作，偶尔帮忙父亲打理鸡摊，活泼开朗的他对舒曼照顾有加，犹如舒曼在苦涩生活中的一盏明灯，总会在舒曼最艰难的时候出现。两人经历了不少共同患难的日子而互相了解，随着时间过去，鸡仔对舒曼暗生情愫，但碍于自己的面子，把秘密藏在心里。赵语恬（童冰玉饰）外表亮丽，出身富裕家庭，父亲赵世麟是茶叶连锁业巨子。语恬自小集万千宠爱于一身，养成了娇身惯养、好胜的个性。舒曼、靖淳和语恬在一场选美期间相识，期间针锋相对，最后化敌为友。

劲威武馆掌门人Winner好赌成性，教学疏懒，老是让女儿美丽收拾残局。Winner和小雁合开了一家美容瘦身用品店“佳人”。Winner对生意是爱理不理的，只会到店里挖钱去赌，让小雁非常不满。“佳人”的对面“永健”是一家健身和按摩器材专卖店。小雁和“永健”的老板Macho，是水火不容的死对头。美丽有强烈狐臭，所以没有一份工作做得长久，常常被辞退。好朋友小彤安排她在自己工作的餐厅当助理。美丽非常崇拜名厨Dominic。但是Dominic接受不了美丽的狐臭。美丽知道Dominic喜欢的其实是小彤，心碎之余，也努力撮合两人。一个偶然的机会，美丽大显武术身手，她那神乎奇技的祖传武功，让她声名大噪。连带“劲威太阳拳”的名声也不胫而走，美丽更接管 “劲威武馆”当掌门人。美丽一当上掌门，陈家突然好运频频来。