江湖传说“五毒试炼”是一场生死游戏，只有一位生还者，可获黄金千两。神秘浪客林云与乔雨、风益阳等人一起过五关斩六将，闯关中相互厮杀，五毒心贪婪、愤怒、痴念、傲慢、猜忌的人性黑暗面暴露无遗。林云和乔雨，上演计中计，一举除掉幕后主使，成功复仇。

吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中，偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕。“草根”出身的程焕在与沈冰心的较量中，利用地理优势战胜了他。吉北队总教练方小燚破格录取程焕。但程焕入队后，却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练。二人勤学苦练，赢得先发主力的资格。三年后，程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛。比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格。比赛现场，程焕和沈冰心全方位压制韩国队员。但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒。程焕眉骨受伤，血流不止。就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时，二人决定坚持完成比赛。最终程焕和沈冰心通过天衣无缝的配合与坚持不懈的拼搏，夺得冠军。

本片讲述明朝初期，锦衣卫小旗赤兔护送梅妃出宫陷入危机，暂避于羊村后意外与羊村女侠阿朵及百姓结盟；在倭寇来袭时共同抵御侵略，为帮助百姓夺回家园，保卫国家领土完整而浴血奋战的故事。