该剧主要讲述的是四位三十岁左右的女性，在她们认为人生最美好和最性感的年龄，在她们认为最华美和最便利的城市上海，继续寻求自身的成长，寻求爱情和友情、自我和独立的故事 。

向晴与李苏航相撞发生摩擦，两人在海星集团面试上再次相逢，相看两厌弃，幸得同为面试官的刘跃解围。在磕磕碰碰通过李苏航一番考验后，向晴正式成为特殊事业部的一员，并与四个性格迥异的男神共事，分别是“超超超级中央空调”刘跃、每天给她阳光多一点的元气男孩黄子轩、话不投机半句多的毒舌男天雷、以及总是虐心偶尔甜蜜的部门暴君李苏航。在五人的共事中，他们不断挖掘自身产品属性，抵制行业内的不良习性，回击同行的恶性竞争，与此同时，向晴也开始发现了李苏航隐藏起的另一面，表面“完美”的总监大人竟然有着不可为人知的心里阴影，而他对她的唯恐避之不及更是逐渐引发了她对他的好奇，她未曾想到，好奇终究一天会“害死”她这个大猫。

龙飞早年定居韩国，在当地从事偏门生意，他希望将公司纳入正轨，成为上市公司，后代便可做正行生意。惜亚洲金融风暴冲击而未能如愿，其亲生儿子太子及养子占美都已长大成人，龙飞欲将生意交给太子及占美打理。有勇无谋之新势力头子丧荣也曾追随龙飞，因常与太子执拗而另起炉灶，并处处与太子搅对抗。一连串事情发生，龙飞开始怀疑占美，占美自知不能久留，不惜利用丧荣谋取龙飞的产业。香

蔡米（李佳航饰）,富春（孙绍龙饰）,安小惠（杨紫）,方南江（刘维饰）,刘菲菲（王洁儿）等一批90后大学生，阳光灿烂，生机勃勃，聪明调皮，个性鲜明；但同时也具有90后的一些特质：强调自我、个性反叛、心智晚熟、缺乏磨练、责任和担当意识不强等。为了完善自我，磨砺自己，在即将走向社会的大学最后一年，他们走进了由学校和部队联合举办的专门的特训实验项目101工程，被编入101分队。在分队，他们经历了与他们原来

对爱情挑剔的美食博主刘净、外貌出众的离异主播方欣、能力出色的职场强人夏梦，三位饮食口味不同的闺蜜，在爱情里也各有偏好。她们在经历了一系列职场、感情的波折后，最终能否找到平衡生活、事业和爱情的全新口味？