讲述了电视台当家花旦宋青春遭遇人生滑铁卢，为了复兴家业、重塑自我，她不得不暂时向命运投降，与“童年阴影”苏之念签订合约，并接受“魔鬼训练”，而两人也由此展开了一段“苦不堪言”却又“甜如蜜糖”的同居生活。

俊朗洒脱的林楠是圈内炙手可热的平面摄影师，他懂得欣赏美，更懂得呈现美，这使得找他拍摄的人趋之若鹜，其中不乏想要借他的名气蹭些热度的人。由于只醉心于自己的摄影艺术，林楠很多时候显得我行我素口无遮拦，得罪和伤害了一些人而不自知。对于各方出于种种目的捏造的不良风评，林楠不屑解释。一次车祸醒来，林楠突然发现自己在每晚的七点钟会变身成小孩，到第二天早上七点又会变回大人，并且后颈处出现了一个奇怪的表盘标记，中间是100天倒计时的数字。从小一起长大的好兄弟李思壮为他解除变身而想尽办法，但无论是求医还是拜神，依然毫无成效，直到遇见与他同样拥有变身困扰的女孩叮当。叮当在遇到林楠时，发现两人生日相同，而变身时间刚好相反。叮当决定与林楠合作，帮助他解决诅咒的同时也为自己解咒，而给林楠下魔咒的极有可能对他怨恨颇深的人们。两个同病相怜的人开启了解除魔咒之路。

家境优越的姜文静（孙怡 饰），因为儿时梦想，在父母的反对下偷偷考取了检察官职位，紧张的工作环境，让从小受到“花瓶式”教育的她，显得格格不入。职场上的犯错，生活上的不接地气，让这位大小姐一度陷入低谷，质疑梦想的真谛。直到律师任天宇（张昊唯 饰）如欢喜冤家一般出现在她的生活里，无数次的机缘巧合和案件的交集中，让二人渐生感情， 在一次次的案件和事件中渐渐成长。姜文静越发成长为一名合格的检察官，而任天宇身上的秘密也渐渐浮现。

1997年夏天，生活在乡下的夏家搬到了江州市光辉小区。在高三的特殊时期，初来乍到的夏小橘面临着各种青春期的烦恼。幸好帅气顽劣的陆湜祎、高冷暖心的程朗、开朗友善的邱乐陶以及芭蕾舞女神林柚陪她一起走过了一段高三前的青春岁月。迈入大学后，懵懂情愫在年少的心中发酵。夏小橘对程朗怦然心动，却发现程朗喜欢的是她的好朋友林柚，而林柚早有喜欢的人。担忧程朗情伤，又为程朗伤心，夏小橘没意识到守护在她身边的陆湜祎早已喜欢上了她。爱情成了一个循环的圈，没有回应的单恋让每个人都尝尽了爱情的酸甜和苦涩。经历重重误会，他们是否都能明白对方的心意，找回过去错失的爱情。

1978年十一届三中全会召开，古老的中国大地被改革的春风再次唤醒。在党的改革开放政策带来的新希望下，他们摸着石头过河，大胆闯，勇敢试，克服重重困难。其中有一路摸爬滚打终成大企业家的先锋人物马尘，有以焦裕禄为偶像的创新型好干部董望春，有在乡村改革浪潮中带领村里致富的农民田丰，有赢得中国电子业完全自主知识产权的工程师柳莹，也有在抗洪中牺牲的忠诚战士柳诚。这群坚韧勇锐、热爱生活的“小人物”以一往无前的勇气和坚定的改革决心，在城乡、军民、产业、科研等各个领域全方位地实现了举世瞩目的改革成就。