1961年9月20日清晨。深圳边防检查站发生一桩可疑案件。检查员从一个老太婆的手提包里，搜出伪装成香烟、糖果的雷管和炸药。但她却一口咬定，这手提包不是她的。此时，在候车室又发现一个无主的手提包，里面有玩具小汽车等物，与老太婆供认的情况完全相符，这可能是特务在旅途中掉换了她的手提包，利用她把爆炸品带进来。当事情暴露后，特务又畏罪地丢掉手提包，以割断调查线索。但谁是丢手提包的特务呢?公安人员李明刚等，根据玩具小汽车进口上税税单存根这一线索，在群众的协助下，经过了缜密的侦察，终于查明工厂老工人林德祥的侄子林永贵，就是换取老太婆手提包的特务。李明刚掌握了确凿的证据，果断地突审林永贵，使林永贵伏罪交待。林永贵的任务，是通过林德祥接近电厂、物色发展对象，在国庆前夕爆炸发电厂。李明刚将计就计，要他写信给香港特务机关；称：已找好象，请派人来审查。不久，我边防发现有人偷渡。同时，林永贵也接到电话：命他和发展对象到百货公司接头。李明刚扮成电厂工人与林永贵到接头处等待。因林不够沉着露出破绽，为暗中前来审查的女特务徐英察觉。徐英悄悄到何老师家，向何的世侄——潜入特务钱家仁汇报情况。钱怕事情暴露，决定放弃林永贵，改变爆破目标。他抢先至藏放炸弹地点拿走炸弹，并故意留下一个，以麻痹我公安人员。李明刚审讯完偷渡犯，发现炸弹被人取走一个，偷渡犯也未打过电话，据此判明，还有更凶恶、更狡猾的敌人尚未归案。他又根据何家保姆提供的重要情况，断定钱家仁、徐英企图利用何老师外甥女一某变电站女技术员小蔡，爆炸变电站。钱家仁知道小蔡是无线电的业余爱好者，答应送给她一个万能表。为了保卫国庆安全，控制炸弹，李明刚争取到何老师帮助。这时钱家仁突然归来，准备拿取炸弹，但钱见有生人，不敢行动，徐英又来暗示将有群众前来检查白蚁，更使他惊慌。李明刚故意避开，留下空隙。钱遂乘机从厕所水箱中取出炸弹装入万能表，赠予小蔡。蔡深感他关怀自己的学习，回到变电站正欲打开欣赏，李明刚及时赶来将炸弹排除。小蔡始知为敌特利用，悔恨不已。这时徐英被捕。钱家仁虽潜水藏在开往澳门的渡船的舵下，也逃不脱李明刚锐敏的眼睛。这个阴险恶毒的美蒋特务终于落网。敌特的罪恶阴谋又一次被我彻底粉碎。

湛江市中学生陈晓红，是一名业余体校的跳水运动员。17岁的陈晓红体质好，勇敢有毅力，过去曾当过业余体操运动员。她在王教练的教导和同学们的帮助下，进步很快。一年以后，陈晓红在全国少年级跳水比赛中，荣获女子少年级跳水冠军，达到了二级运动员的标准。 陈晓红比赛归来后，逐渐产生骄傲情绪。同学们为帮助晓红，指出了她的缺点，而陈晓红却认为大家是硬挑毛病。后来，在王教练和张老师的帮助下，晓红认识了自己的错误。不久，业余体校调来了周宾教练，王教练提升为教导主任。周宾教练看中陈晓红是个有发展前途的运动员，想把她从二级运动员一下子提高到运动健将。周教练产生了急功近利，急于求成的错误思想。他常常自夸：“我周宾不能跳水，我可以使千百个周宾飞上天。”在训练中，他不停地用冠军和荣誉在陈晓红思想上加码。晓红在周教练这种资产阶级个人主义思想的影响下，也盲目地急于当上运动健将，日夜苦练跳水高难动作，结果影响了功课，而跳水也未能提高。 全国跳水比赛的日期临近了，陈晓红既着急又苦恼。体校王主任发现后，立即召开教练会议，讨论并修改了周宾为参加全国跳水比赛安排的教练计划，同时批评了周宾的侥幸心理。几天以后，全国跳水锦标赛在广州举行，周宾带领湛江代表队前来参加比赛。在比赛中，周宾没有采纳教练会议共同讨论修改的计划，仍然让陈晓红按原计划跳水。但因晓红的5311高难动作训练基础较差，加上信心不足，结果得了零分，这次失败对晓红的打击很大。比赛归来，陈晓红虽然加强了高难度动作的基本功训练，但由于上次比赛的失败造成她心理上的压力，始终突不破5311高难动作关。因此，能否突破高难动作，不仅是对陈晓红的基本功的考验，同时更重要的是对她思想上的考验，看她是否有坚强的毅力，冲破失败对自己心理上的威胁。面对一次次的失败，陈晓红有些灰心，而妈妈、老师、同学对她都非常关心。 一天，晓红读了雷锋日记“斗争最艰苦的时候，也就是胜利即将到来的时候，也是最容易动摇的时候……这是考验的关口”，这些警句使晓红深受启发。在一次野游中，陈晓红看见一个小孩落水。她不顾个人安危，从十几米高的悬崖跳下，无意中跳了一个5311高难动作，救出了落水的小孩。在那一瞬间，晓红忘记了个人荣誉，忘记了失败给予她的威胁，崇高思想促使她突破了高难动作大关。此事对周教练的教育很大，使他懂得必须用正确的思想教育下一代，才能培养出共产主义接班人。