该剧讲述了1976年至1997年香港回归前后陆港两地二十多年的岁月变迁，用高建国和安慧年轻时的一段扣人心弦的爱情，连接起了在特殊的时代坏境下，香港与大陆两地一群不同身份不同性格的年轻人们的奋斗历程。

自幼习武的快递员熊旦来自小山村，有着和大都市价值观格格不入的“侠肝义胆”。有次熊旦代替一个出车祸的同行送快递，意外救了昏迷在家的收件人，却被收件人的外孙女杨一一误认为是肇事者。两人矛盾渐深，成了一对见面就争吵的欢喜冤家。杨一一为了应付老妈的逼婚，哄骗老实巴交的熊旦谈起了“契约恋爱”。两人相互接触的过程中，熊旦所展现出来的原始、质朴的英雄气概和与众不同的浪漫，令杨一一越来越心动，熊旦也逐渐对这个外刚内柔的女孩子越发有了好感。经过一番波折，熊旦和杨一一这对波折不断的有情人终成眷属。

影片以悲壮的笔触，描述了30年代时期，不丹国卡尔城金将军与日军勾结，在城里生产毒气，中国派遣特务“天字第一号”和现代镖局负责接出城主尤达。女镖师阿琼在爱慕尤达的金将军女儿芊芊帮助下，意欲和尤达一起逃走，但“天字第一号”力主要破坏毒气计划，结果被抓。金将军为救爱女，反过来帮助他们，与日军开始一场大战。

女博士都晓晓一直喜欢隔壁一起长大的高文博，却不敢表白。高文博因失恋不再相信爱情，母亲刘艳萍决定给他安排相亲，让他从失恋的状态中走出来。一次偶然的机会，都晓晓临时替代闺蜜当起了红娘，而她要介绍的人竟是高文博，她心里十分难受。都晓晓因这一次的红娘经历而被研究所解聘，因此，她正式地做起了红娘工作。最后，都晓晓鼓起勇气，向高文博表白，两个人终于走到了一起，幸福的生活就这样开始了。

根据酒小七同名小说改编的现代青春励志剧，由常晓阳导演，寿司、欣慧编剧，谭松韵、熊梓淇、黄圣池、张峻宁、庞瀚辰、彭昱畅、王子璇、曹曦月、马骙、辛瑞琪等联袂主演，孙杨友情出演，讲述了泳坛男神与菜鸟记者的热血爆笑爱情故事。