十六岁高中女生苏在在，在良好的家庭氛围里成长成了一个不花痴不盲从有自己主见的人。高中开学第一天，对好朋友的花痴表现出不屑一顾的苏在在遇到高冷男神张陆让的那一瞬间就被即刻打脸。苏在在对张陆让一见钟情，并决定马上采取进攻，从此变身为张陆让身后的跟屁虫，而这个看起来成绩优秀、家境优渥的张陆让，却是一个自信包裹着自卑的“矛盾体”。因为天才弟弟张陆礼的存在，张陆让总是被母亲拿来与弟弟做比较。十几年来，张陆让的人生像是生活在厚厚的壳里，内敛话少，看似沉稳有礼貌，却总是拒人于千里之外，但在遇到苏在在后，张陆让的“厚壳”人生才终于透出光来，两人的相识为彼此的人生带来了奇妙的化学反应。

1937年春天的北平。 　　一位邮递员给周家小姐周敏柔送来了一封信，信是她在日本留学的未婚夫朱今墨写来的，朱今墨在信里诉说了对敏柔的思念，并告诉她，他此时身处的日本正像一架高速运转的战争机器，空气中到处充满战争的气味，此时的中国，一定会有很多人为民族人的未来而抗争奔走，他希望他的爱人...

酒阳城地处川鄂湘黔四省交通要冲，历来为兵家必争之地。广州解放后，蒋介石重温“陪都”大梦，将中央政府再次迁到重庆，企图割据西南，以待时变，东山再起。蒋介石命宋希濂加强重庆周边特别是酒阳等地的兵力 部署，委任亲信石易棠出任酉阳靖绥公署专员兼军政长官。与此同时，我地下党小组负责人、商会副会长周渝接到上级指示，策反石易棠。经过与保密局和各方力量的反复较量及艰难曲折的斗争，成功的策反功败垂成。为了不影响解放大军步伐，周渝以牺牲自己生命为代价，通过自己培养的革命接班人送出情报，大军胜利解放酒阳，兵临重庆城下。

顾汉森是上海呼风唤雨的人物。民国初期，他收养了两个义子，廖思成和方天翼，两人与他的亲女儿顾 婷青梅竹马长大，三人情同手足。方天翼为人正直、仗义，重视兄弟情义，虽然一直暗恋养父顾汉森的女儿顾婷，但得知顾婷喜欢廖思成后，一直将感情埋藏在心底，跟随廖思成出生入死，为抗日战争、解放战争胜利立下汗马功劳。长大后，廖思成以优异的成绩从黄埔军校毕业，留学日本。表面上他是国民党军官，实际身份是中共潜伏在国军中的卧底。在日本留学期间他与日军高官的女儿大岛由美相爱，不曾想九一八事变爆发，两人只得惜别。回国后，顾汉森知道女儿顾婷的心思，准备操办她和廖思成的婚礼，但廖思成以国难当先为由婉拒，加入军统，顾婷和方添翼也一同追随。几年后，廖思成接到命令率领小组去截获一批清宫宝藏，顾婷与方添翼也参与其中。但他们却不知道自己已经卷入一场阴谋当中。而令人意想不到的是，顾婷竟也是一个潜伏在国军中的中共特工。两名中共特工在敌区的夹缝中生存，迎接他们的是一场难以想象的艰难挑战。

《不止不休》以真人故事为原型，聚焦小人物奋斗，围绕北漂青年韩东这一人物展开。